体育是培养人的意志品质的有效手段，体育对人的抑制品质的磨练在于
它总是与克服困难联系在一起的，总是与极限的身体和心理疲劳联系在一起的。
体育活动中的高速度、长距离、多障碍、强对抗等不同负荷，都需要参与者去
克服，在克服中磨练人的意志。
体育活动不仅需要克服肌肉酸痛、培养坚持到底的顽强毅力，而且在激烈的对
抗性活动中要需要能理智的分析客观情况，辨明方向和弄清利弊的机警与果断，
能抵御外部环境的各种困扰，克服并能抑制消极情绪和冲动行为，而不被一时
的困难所压倒，也不被一时的成功所陶醉，始终把握住既定的目标方向，是体
育活动和竞赛对人的意志品质的要求。
从某种程度上讲，体育竞赛和活动，即使斗技战术也是斗智斗勇，同时，长期
的体育活动有助于培养人不畏艰苦，不怕困难，果断机智，勇敢顽强的意志品质，
促进良好个性的形成。