情感
为什么情感在心理动力学治疗中如此重要？
在生活中，我们最能记得什么事情，
我们悲伤、高兴、恐惧的时刻，
打动我们以及感情充溢的时刻，
不顾情感的洞察就像没有色彩的日落。
情感是首要的，
它自然而然地将我们与早期的无意识经验维系起来，
仅靠思想想是做不到的。
情感是指南针，是风向标，
如果你始终接近来访者的情感，
那么你即使迷失了，
也能知道下一步往哪里走。
但是情感可能也会为我们的来访者带来巨大的麻烦，
我们治疗的许多障碍，都与情感问题有关，
如焦虑、抑郁、狂躁、易怒和惊恐，
确认这些情感和来访者如何管理它们，
是诊断、评价功能和选择治疗方法的核心。
在心理动力学治疗中，
我们专注于来访者的情感，
不仅是为了对来访者进行诊断或描述，
还要阐明来访者的无意识经验并改善他们管理情感的能力。
情感可以是有意识的，也可以是是无意识的，
可以是言语的，也可以是非言语的，
可以是公开表露的，也可以是严防死守的。
我们必须学会倾听所有这些，并以下面的方式利用它。
1、在给定的时间，理解对来访者来说什么是最重要的。
2、帮助来访者更好地理解他们的情绪。
体验情绪的困难、辨认情绪的困难、连接情绪和体验的困难。
3、帮助来访者管理情感。
1、在给定的时间，理解对来访者来说什么是最重要的。
在心理动力学治疗的面谈中，
来访者会谈到很多事情，
判断对来访者来说什么最重要的最好方法就是
倾听与 情感联系最紧密的元素。
例如，
来访者 20 分钟都在用平淡的语调讲述她的工作，
但是随后在提到她研究助理的告别派对时，突然哽咽。
跟随情感，
关于这场分离肯定有什么是对来访者格外重要的。
2、帮助来访者更好地了解他们的情绪
为了理解我们自己，我们需要了解我们的情感，
来访者在了解他们的感受方面，可能会有各种不同的问题，
对此我们都可以提供帮助。
（1）体验情绪的困难
察觉不到他们情绪的来访者，
在生活的许多方面也会出现问题，
不知道我们会有什么感觉
会影响我们做选择的能力，
阻碍我们与他人交往的能力，
并且会降低我们享受生活的能力。
（2）辨认情绪的困难
有些来访者无法辨认和表达他们的感受，
只能体验到情感，却不能识别它们，是相当可怕的。
另外有些情绪，如生气、恐惧、嫉妒、好胜和羞愧，
本来就特别难以辨认和承认。
识别我们情感的能力，给我们一种控制感，
并且最终为我们对感受进行反思、与他人交流、和理解我们的反应
指明了方向。
（3）连接情绪和体验的困难。
对有的人来说，
情绪可能无处不在，
与学习、辨认、和识别一个人的情绪一样，
在情感和体验之间建立连接也是一种巨大的解脱，
可以代替控制感的缺失。
连接情绪及其沉淀下来的体验，
能使来访者与他人更明白的交流，
从世界中获得其所需，
并最终明白他们令他人有什么样的感觉。
3、帮助来访者管理情感
有的来访者完全被他们的感受所淹没或颠覆，
虽然所有的来访者都需要一些这方面的帮助，
但是对有的来访者来说，
这可能是治疗的焦点。
身为治疗师，
你承受来访者情感的强度，
保持冷静和帮助将感受转化为言语的能力，
为管理情感作出了健康的示范。
并且可以为一种包罗万象的功能服务，
让来访者学会用于管理或对抗情感的行为，也是有帮助的。