建立治疗同盟是开始治疗最重要的一部分。
许多研究显示，
治疗同盟是治疗结果的最佳预测指标。
所以，
什么是治疗同盟呢？
有时，治疗同盟也被称为工作同盟，
它是病人与治疗师之间的信任，并使他们在一起更有效地工作。
信任是基石。
病人相信治疗师是值得信赖的，
并且会真心想病人之所想，急病人之所急，
所以，
即使病人有时会生治疗师的气，
他也能够继续和治疗师共同努力下去。
这种信任需要时间来培养，
在长期的心理动力学治疗中，甚至可能需要数月，
但是在第一次见面时，你就可以开始建立治疗同盟。
该怎样开始建立治疗同盟呢？
我们可以思考一下“治疗同盟铁三角”，
即展现兴趣、共情和理解。