我们需要在这样使用呼吸空间时小心一个潜在的陷阱，
很容易等把它仅看作是一个暂停。
在这简短的时间内，我们可以退居、放松，
然后再次投入到我们忙碌的生活中。
尽管这样有着一些短期的好处，
但是从长期来看，
暂停的方法，并不如从行动模式转换为存在模式那样有帮助。
因为，它不会改变我们在压力之下的感受。
最好是把呼吸空间看作是个机会，
把觉察带到此时此刻的任何正在发生着的事情上，
注意并且离开我们陷入的常规程序之中。
这样我们就会对任何可能面对的困难作出不同的理解。