疲劳的种类很多，某些疲劳比另外一些更能妨碍幸福。只要不过度，单纯的身体疲劳往往可以成为幸福的原因之一
。它可以让人呼呼大睡，胃口大开，尽情享受假日的欢乐。
但如果过度了，疲劳就会变成一种严重的危害。除了最发达的社会，农妇们在三十岁时就会老，过度的疲劳让她们
筋疲力尽。在工业化的早期阶段，孩子们发育迟缓，并常常
因过度劳累而早早夭折。工业化刚刚起步时的日本有这种情况，美国南部各州在某种程度上也是这样。
超过一定限度的体力劳动就是一种残忍的折磨，这种事很普遍，让人无法承受。但在最发达的现代社会里，通过改
善工作条件，身体疲劳已被大大地减少了。如今，在发达社会里，
最严重的一类疲劳是神经性疲劳。说来也奇怪，这种疲劳在富裕人群中表现得最为明显，工薪阶层往往比商人和脑
力劳动者更容易有这类疲劳。
避开现代生活的神经性疲劳是非常难的一件事。城市中的劳动者在整个工作时间里，甚至是在上下班之间的时间里
，都会受到噪音的困扰。虽然他知道如何不去有意识地听大部分噪音，
可这仍会让他疲劳，这更多的是因为他需要下意识地让自己不听。
另一件我们没有注意的可以导致疲劳的事，就是不断地遇到陌生人。和其他动物一样，人的自然本能就是了解每一
个陌生者，以便决定是亲近他还是敌视他。而在高峰时段
坐地铁的人会不的不抑制自己的这种本能，这么做的结果是他会对所有偶遇的陌生人产生一种怒气。
还有就是需要急急忙忙地赶早班地铁，这会引起消化不良。等到了办公室开始工作时，这位职员已经神经疲惫，并
会把人类看成是一种讨厌的东西。他的老板也是这么来上班的，
根本不会帮他的员工化解这个问题。由于怕被解雇，员工们会装出恭顺的样子，而这种不自然的行为只能让神经更
紧张。如果允许员工每周捏一次老板的鼻子，
或者用其他方式表明他们对他的看法，就可以让他们紧张的神经放松下来。但老板也有自己的麻烦，这么做是无济
于事的。雇员们怕的是被解雇，
老板怕的则是破产。的确，有的老板相当强大，不会后这种恐惧，但要想有这样显赫的地位，通常都需要经过多年
的艰苦历练。在此期间，需要随时留意世界各地的事件，
不断挫败竞争对手的计划。结果就是，当成功来临时，人的神经已经受损，并且由于已经习惯了焦虑，所以即使再
也不需要这样了，他也改不了焦虑的习惯。