性与关系：生命被激活的程度
亲密关系的基本规则是什么？亲密关系说到底是二人游戏，所以我们现在
谈论的是游戏规则，用一句话来表达，就是“爱其所是，而不是爱我所愿”。
展开来说，意思就是我爱的是你本来的样子，而不是我希望的你的样子。
当你遵守这个规则的时候，就会发生以下事情：
你放弃了对对方的改造，对方会觉得被你接纳；不改造对方，也让你处在
自由的状态中，你们的关系也不再是教育者和被教育者的关系；你不会把对方
过度理想化，所以你不会失望；你也不会把自己的东西投射给对方，所以能够
分辨清楚你和对方的边界；等等。
我见过的很多亲密关系中的冲突都跟违背这个规则有关。我们用两个例子
来看看这个简单的规则的具体应用。
先说男人这边。在亲密关系中，男人喜欢跟女人讲道理，这被认为是一种
很傻的行为。为什么？因为违背了这个规则。你爱的是这个人，就要接受她这
个人的特点这一事实。这话听起来是废话，但这个提醒对绝大部分男人来说都
非常重要，跟自己的爱人讲道理，就像跟自己的朋友、同学、同事讲道理一
样，这是想把爱人往外推，没有“爱其所是”。
在亲密关系中，我们需要的是情感联结，你一讲道理，你跟她的情感联结
就断了。如果人在亲密关系中总想推广大道理，那彼此的亲密感受也将越来越
稀少。讲道理是判断对错这个级别的行为，是心理发育停滞在4岁之前的表现。
我想到一个老段子。婚姻关系中的两条基本原则：第一条，妻子永远是对
的；第二条，如果妻子错了，参照第一条。
如果你还是不明白这一点，那就想象一下：当你对妻子表达亲密举动时，
她跟你讲一通道理，你感觉会如何？
男人要讲道理其实可以跟机器讲，它们只按“道理”（程序）行事，但时
间长了，男人又会嫌弃机器没情感。
再说女人这边。
男人在亲密关系中，最害怕的是唠叨。女人过度唠叨，是她的人格发展还
部分停留在婴儿期的表现，也是没有“爱其所是”的表现。你的丈夫是个成年
人，肯定不会完全按照你的逻辑行事，所以你会越来越失望，他因为不能满足
你，也会觉得越来越挫败。这个关系的走向就堪忧了。
我爱那个本来的你，是件很有激情的事情，会惊喜不断，虽然有时候也会
失控；爱那个如我期望的你，而你恰好又完全符合我的期望，是一件非常没意
思的事情，不信你去工厂定做一个如你所愿的娃娃试试。
性和关系，以及生命被激活的程度，在经典精神分析框架里，性心理的发
展几乎等于人格的发展。所有与快乐、顺畅、亲密、兴奋、激情、美好有关的
事情，底层都是性的愉悦（力比多的满足）。所以，性的压抑，就是生命力的
压抑。
有人问：人格层面的性压抑是什么意思？意思是，不是现实层面的压抑，
比如没有性对象和性生活，而是一个人即使像皇帝一样此时此地有很多性对
象，但只要看一眼，就会知道他是那种人格变态的人，因为在他性心理发育过
程中人格被扭曲了，这就叫人格层面的性压抑。简单地说，就是过去的性压抑
导致的人格扭曲。
我们现在说说性活动本身与生命被激活的程度的联系。这真的很简单，想
象两个完全不同的画面就可以了。
一个画面是：一男一女，上床，关灯，盖上被子，没有语言交流，一阵波
澜起伏后，结束了，睡觉。
另一个画面是：柔和的灯光，煽情的背景音乐，玛瑙色的红酒，雪白的床
单，细语调笑，各种助兴的用品……不需要我再啰唆，你已经明白生命被激活的
程度差异了。
再说说事业。
如果书中自有颜如玉，那事业中有更实在的颜如玉。力比多升华之后，就
变成了建功立业的力量。功成名就之后的快乐，本质上是一种扩大化的力比多
满足。我知道这里需要厘清一下性心理发展的思路。
相对婴儿而言，成人那里不可能有新鲜事。成人的性，绝不是天上掉下来
的。当年弗洛伊德就琢磨这个事情，他发现婴儿也有性欲，他们的性欲集中在
嘴巴周围。受老天眷顾，婴儿一出生，嘴的功能就相当强大成熟，这是吸收营
养健康长大的天然资本。这个时候，食欲和性欲是通过一个器官满足的。
随着婴儿慢慢长大，食欲和性欲分开，性欲逐渐转移到排泄器官上，或者
说，这个阶段排泄器官就是性器官，排泄行为就是性行为。而排泄是需要高度
控制的事情，一个人人格中与权力斗争有关的内容，在这个时候就开始定型
了。极端的情况有两种：父母如果在与孩子排泄有关的事情上过于严厉和焦
虑，孩子可能会变得强迫，这是顺从父母的表现；或者变得过于散漫，这是对
抗父母的表现，这都是排泄控制期的创伤。追求完美的父母容易制造孩子这个
阶段的创伤。
上述两个阶段的创伤，都会在人格层面留下印记。
孩子小便之后，会本能地用手或脚把小便散开，以便他的小便能够占据更
大的位置，这是小便在代表他本人占据更大的位置，这也是成年人攻城略地的
雏形。婴儿吃奶意味着占有，把外在的东西变成自己的一部分；排泄物扩展意
味着让外界的更多东西都沾上自己的味道。
成年人在事业上挥洒自如和功成名就，是婴儿性欲充分升华的表现和结
果，只是不再有乳臭或大小便的气息。原谅我把一件美好的事情说得有点不美
好，如果一切都是美好的，那真的不用这么分析了。需要分析的只有两种情
况：一种是你对追根溯源上瘾；另一种是出现了问题。
对于上面说的两个性活动的画面，也许有人会说，差别不就是有钱没钱
吗？但这样说太表面了。真正的原因是：力比多在事业上的充分释放导致了有
钱。当然，也许最恰当的答案是所谓的循环因果：力比多释放，导致有钱；有
钱可以使力比多更充分释放，转移到事业上就更成功。
你还可以想象一下，第一幅画面里的男女在生活的其他方面可能是什么样
子。说简洁一点，事业成功是力比多升华后充分释放的副产品。
再说人际关系。
性关系是关系的一种。潘绥铭教授有一句话说得很好：性的问题，从来不
是性的问题。意思是别的方面出了问题，投射到性关系上，性就出了问题。而
最重要的“别的”关系，就是早年跟父母的关系。
一个人一生最重要的任务，就是建立和维持一些有滋养的人际关系。普通
的人际关系，表面看起来是没有性的意味的，但是，深层地看，还是跟性有
关。友谊是性关系升华之后的表现。同性之间的友谊，是同性恋升华之后的表
现。
当一个人超我过于严厉，连一般社交中隐藏的与性有关的内容都被打压的
时候，这个人就连一般的社交能力都丧失了。中国数以百万计的宅男宅女，就
是这样被自我囚禁在家里的。
我们在生活中见过很多激情奔放、各种能力超强的人，本质上，他们就是
少有性压抑的人。他们的意识和潜意识都清楚地知道，升华了的力比多的满足
并不违背现行的道德和法律。
而那些情感平淡、各种能力都被削弱的人，本质上是性压抑。这样的人，
生命没有被充分激活。可悲的是，的确是有很多人在生命还没绽开的时候，就
面临枯萎了。
还有个问题：性成瘾者是生命被充分激活了的人吗？回答：不是。他们的
性行为并不完全受健康的自由意志支配，更多的是一种补偿行为——补偿其他
方面的挫败感，也是一种强迫性行为——机械地从事着性活动而缺乏爱作为基
础。同时也可能是一种在健康上、法律上、荣誉上和财务上的自我毁灭行为。
他们不是在激活生命，而是在限定生命，让力比多投注的范围变得狭小了。
最重要的性器官，不是在两腿之间，而是在两耳之间。两耳之间就是大
脑。精神分析就是针对大脑里发生的各种心理过程做工作，以激活它的功能，
并最大限度地减少各个功能之间的冲突导致的内耗。
亲密关系的基本规则是什么？亲密关系说到底是二人游戏，所以我们现在
谈论的是游戏规则，用一句话来表达，就是“爱其所是，而不是爱我所愿”。
展开来说，意思就是我爱的是你本来的样子，而不是我希望的你的样子。
当你遵守这个规则的时候，就会发生以下事情：
你放弃了对对方的改造，对方会觉得被你接纳；不改造对方，也让你处在
自由的状态中，你们的关系也不再是教育者和被教育者的关系；你不会把对方
过度理想化，所以你不会失望；你也不会把自己的东西投射给对方，所以能够
分辨清楚你和对方的边界；等等。
我见过的很多亲密关系中的冲突都跟违背这个规则有关。我们用两个例子
来看看这个简单的规则的具体应用。
先说男人这边。在亲密关系中，男人喜欢跟女人讲道理，这被认为是一种
很傻的行为。为什么？因为违背了这个规则。你爱的是这个人，就要接受她这
个人的特点这一事实。这话听起来是废话，但这个提醒对绝大部分男人来说都
非常重要，跟自己的爱人讲道理，就像跟自己的朋友、同学、同事讲道理一
样，这是想把爱人往外推，没有“爱其所是”。
在亲密关系中，我们需要的是情感联结，你一讲道理，你跟她的情感联结
就断了。如果人在亲密关系中总想推广大道理，那彼此的亲密感受也将越来越
稀少。讲道理是判断对错这个级别的行为，是心理发育停滞在4岁之前的表现。
我想到一个老段子。婚姻关系中的两条基本原则：第一条，妻子永远是对
的；第二条，如果妻子错了，参照第一条。
如果你还是不明白这一点，那就想象一下：当你对妻子表达亲密举动时，
她跟你讲一通道理，你感觉会如何？
男人要讲道理其实可以跟机器讲，它们只按“道理”（程序）行事，但时
间长了，男人又会嫌弃机器没情感。
再说女人这边。
男人在亲密关系中，最害怕的是唠叨。女人过度唠叨，是她的人格发展还
部分停留在婴儿期的表现，也是没有“爱其所是”的表现。你的丈夫是个成年
人，肯定不会完全按照你的逻辑行事，所以你会越来越失望，他因为不能满足
你，也会觉得越来越挫败。这个关系的走向就堪忧了。
我爱那个本来的你，是件很有激情的事情，会惊喜不断，虽然有时候也会
失控；爱那个如我期望的你，而你恰好又完全符合我的期望，是一件非常没意
思的事情，不信你去工厂定做一个如你所愿的娃娃试试。
性和关系，以及生命被激活的程度，在经典精神分析框架里，性心理的发
展几乎等于人格的发展。所有与快乐、顺畅、亲密、兴奋、激情、美好有关的
事情，底层都是性的愉悦（力比多的满足）。所以，性的压抑，就是生命力的
压抑。
有人问：人格层面的性压抑是什么意思？意思是，不是现实层面的压抑，
比如没有性对象和性生活，而是一个人即使像皇帝一样此时此地有很多性对
象，但只要看一眼，就会知道他是那种人格变态的人，因为在他性心理发育过
程中人格被扭曲了，这就叫人格层面的性压抑。简单地说，就是过去的性压抑
导致的人格扭曲。
我们现在说说性活动本身与生命被激活的程度的联系。这真的很简单，想
象两个完全不同的画面就可以了。
一个画面是：一男一女，上床，关灯，盖上被子，没有语言交流，一阵波
澜起伏后，结束了，睡觉。
另一个画面是：柔和的灯光，煽情的背景音乐，玛瑙色的红酒，雪白的床
单，细语调笑，各种助兴的用品……不需要我再啰唆，你已经明白生命被激活的
程度差异了。
再说说事业。
如果书中自有颜如玉，那事业中有更实在的颜如玉。力比多升华之后，就
变成了建功立业的力量。功成名就之后的快乐，本质上是一种扩大化的力比多
满足。我知道这里需要厘清一下性心理发展的思路。
相对婴儿而言，成人那里不可能有新鲜事。成人的性，绝不是天上掉下来
的。当年弗洛伊德就琢磨这个事情，他发现婴儿也有性欲，他们的性欲集中在
嘴巴周围。受老天眷顾，婴儿一出生，嘴的功能就相当强大成熟，这是吸收营
养健康长大的天然资本。这个时候，食欲和性欲是通过一个器官满足的。
随着婴儿慢慢长大，食欲和性欲分开，性欲逐渐转移到排泄器官上，或者
说，这个阶段排泄器官就是性器官，排泄行为就是性行为。而排泄是需要高度
控制的事情，一个人人格中与权力斗争有关的内容，在这个时候就开始定型
了。极端的情况有两种：父母如果在与孩子排泄有关的事情上过于严厉和焦
虑，孩子可能会变得强迫，这是顺从父母的表现；或者变得过于散漫，这是对
抗父母的表现，这都是排泄控制期的创伤。追求完美的父母容易制造孩子这个
阶段的创伤。
上述两个阶段的创伤，都会在人格层面留下印记。
孩子小便之后，会本能地用手或脚把小便散开，以便他的小便能够占据更
大的位置，这是小便在代表他本人占据更大的位置，这也是成年人攻城略地的
雏形。婴儿吃奶意味着占有，把外在的东西变成自己的一部分；排泄物扩展意
味着让外界的更多东西都沾上自己的味道。
成年人在事业上挥洒自如和功成名就，是婴儿性欲充分升华的表现和结
果，只是不再有乳臭或大小便的气息。原谅我把一件美好的事情说得有点不美
好，如果一切都是美好的，那真的不用这么分析了。需要分析的只有两种情
况：一种是你对追根溯源上瘾；另一种是出现了问题。
对于上面说的两个性活动的画面，也许有人会说，差别不就是有钱没钱
吗？但这样说太表面了。真正的原因是：力比多在事业上的充分释放导致了有
钱。当然，也许最恰当的答案是所谓的循环因果：力比多释放，导致有钱；有
钱可以使力比多更充分释放，转移到事业上就更成功。
你还可以想象一下，第一幅画面里的男女在生活的其他方面可能是什么样
子。说简洁一点，事业成功是力比多升华后充分释放的副产品。
再说人际关系。
性关系是关系的一种。潘绥铭教授有一句话说得很好：性的问题，从来不
是性的问题。意思是别的方面出了问题，投射到性关系上，性就出了问题。而
最重要的“别的”关系，就是早年跟父母的关系。
一个人一生最重要的任务，就是建立和维持一些有滋养的人际关系。普通
的人际关系，表面看起来是没有性的意味的，但是，深层地看，还是跟性有
关。友谊是性关系升华之后的表现。同性之间的友谊，是同性恋升华之后的表
现。
当一个人超我过于严厉，连一般社交中隐藏的与性有关的内容都被打压的
时候，这个人就连一般的社交能力都丧失了。中国数以百万计的宅男宅女，就
是这样被自我囚禁在家里的。
我们在生活中见过很多激情奔放、各种能力超强的人，本质上，他们就是
少有性压抑的人。他们的意识和潜意识都清楚地知道，升华了的力比多的满足
并不违背现行的道德和法律。
而那些情感平淡、各种能力都被削弱的人，本质上是性压抑。这样的人，
生命没有被充分激活。可悲的是，的确是有很多人在生命还没绽开的时候，就
面临枯萎了。
还有个问题：性成瘾者是生命被充分激活了的人吗？回答：不是。他们的
性行为并不完全受健康的自由意志支配，更多的是一种补偿行为——补偿其他
方面的挫败感，也是一种强迫性行为——机械地从事着性活动而缺乏爱作为基
础。同时也可能是一种在健康上、法律上、荣誉上和财务上的自我毁灭行为。
他们不是在激活生命，而是在限定生命，让力比多投注的范围变得狭小了。
最重要的性器官，不是在两腿之间，而是在两耳之间。两耳之间就是大
脑。精神分析就是针对大脑里发生的各种心理过程做工作，以激活它的功能，
并最大限度地减少各个功能之间的冲突导致的内耗。