1、《提醒幸福》
简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。他出现的频率并不比我们想象的少，人们
常常只是在幸福的金马车驶过去很远时，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。
人们喜欢会为幸福的标本，却忽略了幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我
们往往步履匆匆，瞻前顾后，不知在忙些什么。世上有人预报台风，有人预报
蝗虫，有人预报瘟疫，有人预报地震，却没有人预报幸福。
2、《造心》
心的边疆，可以造的很大很大，像延展性最好的金箔，铺设整个宇宙，把日月
包涵，没有一片乌云，可以覆盖心灵辽阔的疆域；没有哪次地震火山，可以彻
底覆盖心灵的宏伟建筑；没有任何风暴，可以冻结心灵深处喷涌温泉；没有某
种天灾人祸，可以在秋天，让心的田野颗粒无收。
心的规模，也可以缩的很小很小。只能容纳一个家，一个人，一粒芝麻，一滴
病毒。一丝雨，就把他淹没了；一缕风，就把它粉碎了；一句流言，就让它痛
不欲生；一个阴谋，就置它万劫不复。
优等的心，不必华丽，但必须坚固。因为人生有太多的压榨和当头一击，会与
独行的心灵，在暗时狭路相逢。如果没有精心的特别设计，简陋的心，很容易
横遭伤害，一蹶不振，也许从此破罐破摔再无生机。没有自我康复的本领，是
不设防的大门。一汪小伤，便漏尽全身膏血，一星火药，烧毁延绵的城堡。
3、《素面朝天》
是的，我并不美丽。但素面朝天并不是美丽女人的专利，而是所有女人都可以
选择的一种生活方式。 看看我们周围。每一棵树，每一叶草，每一朵花，都不
化妆，面对骄阳，面对风雪，它们都本色而自然。它们会衰老和凋零，但衰老
和凋零也是一种真实。作为万物之长的人类，为何要把自己隐藏在脂粉和油彩
的后面。我们都会衰老。我镇定的注视着我的年纪，犹如眺望远方一副渐渐逼
近的白帆，为什么要掩饰这个现实呢？掩饰不单是徒劳，首先是一种软弱，自
信并不与年龄成反比，就像自信并不与美丽成正比。勇气不是储存在脸庞里，
而是掌握在自己手中。化妆品不过是一些高分子的化合物、一些水果的汁液和
一些动物的油脂，它们同人类的自信与果敢是不相干的东西。犹如大厦需要钢
筋铁骨来支撑，而决非几根华而不实的竹竿。我相信，不化妆的微笑更纯洁而
美好，我相信不化妆的目光更坦率而真诚，我相信不化妆的女人更有勇气直面
人生。假若不是为了工作，假若不是出于礼仪。我这一生，将永不化妆。
4、《幸福的镜片》
好的家庭要有丝网般的过滤功能。快乐的幸福的消息，如高屋建瓴、肥水快流、
多拉快跑，让佳音火速进入到所有成员的耳鼓。忧郁不幸的消息，只要不关急
务，便遮掩它，拖延它，让时间冲刷它的苦涩，让风霜漂白它触目惊心的严酷。
好的家庭是会变形的镜片，能够发生奇妙的折射。凸透使视物变大，凹透使视
物变小。如果是愉快的源泉，哪怕只是夫妻间的一个手势，孩子捧出的一杯清
水，远方朋友的一个问候，陌生人的一个祝福……都应该透过放大镜，使它纤
毫毕现，华光四射。让一朵杜鹃，蔓延出一片火红的山谷。让一个口哨，轰响
成一部辉煌的乐章。从一片面包，憧憬出今日以后的和美丰足。携一缕春光，
扩展成融融暖意，铺满整个家庭空间。
放大欢乐，缩小痛苦，这就是幸福家庭的奇妙镜片功能。
5、《爱的回音壁》
我给我奶奶耳朵上夹上一朵花，要是别人，她才不让呢，马上就得揪下来。可是
我插的，她一直带着，逢人就说，看，这是我孙女打扮我呢……我知道她最爱我了。
当某种物质过于浓烈时，感觉迅速迟钝麻痹。如果把孩子在无边无际的爱里泡得
口眼翻白，早早就剥夺了他感知爱的能力，育出一个爱的低能儿。
孩子在被他人需要时，感受到了一个幼小生命的意义。成人注释并强调了这种价值，
他们就感悟到深深的爱意。在尝试给予的同时，他们懂得了什么是接受。爱是一面
辽阔光滑的回音壁，微笑的爱意反复回响着，变成巨大的轰鸣。当付出的爱被隆重
地接受并珍藏时，孩子终于强烈的感觉到了被爱的尊贵与神圣。
天下的父母，如果你爱孩子，一定让他从力所能及的时候，开始爱你和周围的人。
6、《家问》
有人以为家是最自由自在最放任的所在，可以放荡不羁。其实，家好似最考验责任
感的圣坛。对一个你所挚爱的人，都不忠诚，你还能为世人所信吗？对一个托付终
身的人，都无法负起责任，你还能承诺他人的期嘱吗？连自己的一脉血缘都不能照
料和抚育，你还爱国爱民爱民吗？
在家中阴郁的人，不可能对太阳微笑。在家中诡计多端的人，不可能真诚对待友人。
在家中粉饰虚伪的人，不可能直面惨淡的人生。
在纷乱和丑恶的气氛中成长的孩子，是伪劣家庭的痛苦产品。他们在家中最先看到
并习得的待人处世经验，是破碎疏离和粗暴残酷的。他们是那样幼小，缺乏分辨能
力，以为这既是人世间的模型。当他们走进社会的时候，会不由自主地以不良家庭
的模式对待他人，将紊乱与不协调传染到更远的范畴。更令人惊惧的是，来自不完
美家庭的孩子们，彼此具有病态的吸引力，格外同病相怜。病态中建立的家庭，如
履薄冰，全是悲剧。
家啊，是理解奉献思恋呵护，是圣洁宽容接纳和谐，是磨合欣赏忠诚沟通，是心心
相印浪漫曲折生死相依海角天涯。
7、《行使拒绝权》
拒绝的本质是一种丧失，它与温柔热烈的赞同相比，折射出冷峻的付出与掷地有声
的清脆，更需要果决的判断和一往无前的勇气。
拒绝是苦，然而那是一时之苦，阵痛之后便是安宁。
怒发冲冠是拒绝，浅吟低唱也是拒绝。义正词严是拒绝，王顾左右而言其他也是拒
绝。声色俱厉时拒绝，低眉敛目也是拒绝。横刀与马是拒绝，丝弦管竹也是拒绝。
因为拒绝，我们将伤害一些人。这就像春风必将吹尽落红一样，有时是一种进行中
的必然如果我们始终不拒绝，我们就不会伤害别人。但是我们伤害了一个跟自己更
亲密的人，那就是我们自身。
8、《切开忧郁的洋葱》
忧郁像雾，难以形容。它是一种情感的陷落，是一种低潮的感觉状态。它的症状虽
多，灰色是统一的韵调。冷漠、丧失兴趣、缺乏胃口、退缩、嗜睡、无法集中注意
力，对自己不满，缺乏自信……不敢爱，不敢说，不敢愤怒，不敢决策……每一片
落叶都敲碎心房，每一声鸟鸣都溅起泪滴，每一束眼光都蕴满孤独，每一个脚步都
狐疑不定。
失落依法忧郁。当我们分析忧郁的时候，首先面对的是失落。细细想来，失落似可
分为不同性质的两大类。一曰目前发生的真实与外在的失落，可以被我们确认并加
以处理的。比如失去恋人、失去工作。
二是源于自我发展的早期便被剥夺，或是严重失望经历，导致内在的深刻失落感觉。
这话说起来很拗口，其实就是失在暗地，失得糊涂，失得迷惘，失在生命入口端的
混沌处。还有一种更潜在的忧郁，是因为我们为自己立下了不可达到的高标准，产
生了难以满足的沮丧感。这种源自认定自我罪恶的忧郁症状，是与外界无关的，全
需要我们自我省察，挣脱束缚。
忧郁的人往往是孤独的，因为他们的自卑与自怜。
人只要全力以赴地钻研某个问题，就有可能很大限度地迫近它的真实。