每个人都有困惑迷茫的时候，由此会产生自卑、沮丧等负面情绪，这是人之常情。
如果人们不及时地脱离这些负面情绪，就会沦为情绪的俘虏，甚至不战而败，
而有些人则能巧妙地化解这些负面情绪，不仅丰富了自己的人生阅历，也增加了自己冲击成功的资本。
当人们身陷困境时，如何处理负面因素，是决定成败的关键因素，而这其中的主动权则掌控在你自己的手中。
剑桥大学的教授们经常这样告诫自己的学生：“自卑是成功的劲敌。”一个人若想在某个领域中获得成功，
自信心是必备的条件之一。如果过于看重别人的评价，仅因为自己的一点儿缺陷就自责不已甚至深深自卑，
必然会影响正常的生活节奏。有的人在情绪低落时，总是期望得到别人的肯定和赞美，
却忽视了最好的肯定者是自己，最好的赞美者也是自己。正如一位成功人士所言：
“不要在意别人对你的看法，因为这些看法会成为你的包袱。我从来不为自己得不到别人的喝彩而忧虑，
因为我会随时将赞美的掌声献给自己。”不应将改变自己的希望寄托到别人身上，
而应随时告诫自己，只有自己才能拯救自己。
任何一个人都会在自己的学习和工作中遇到艰难坎坷、曲折磨难，也会失意迷茫、痛苦彷徨，其实这一切都
没有人们想象中的可怕，正是因为人们对自己失去了信心，才使这些困难被无限放大。
因此，最可怕的是自己否定自己。如果面对困难失去信心，会使自己在困难面前变得懦弱可欺，
困难成为强势者，会最终将自己打到。如此看来，打败自己的不是困难，而是懦弱的自己。
一次，剑桥大学的两位学生在教授的带领下，深入一个溶洞进行考察。在当地人们的传说中，
这个溶洞有着可怕的“魔力”。以前曾有人壮着胆子走进溶洞，但是都一去不返，从此杳无音讯。
当地人都把溶洞看作是“魔洞”，而剑桥大学的师生却丝毫不畏惧，义无反顾地走进了溶洞。
师生们开始了漫长的溶洞之旅，随身携带的计时器告诉他们，他们已经在那个暗无天日的溶洞中行走
了14个小时。就在此时，他们被眼前的一幕惊呆了：这是一座水晶岩洞，足足有半个足球场大，
到处晶莹剔透、璀璨夺目。师生三人兴奋异常，他们飞奔过去，欣 赏、抚摸、研究着这座迷人的水晶岩洞。
然而，当他们激动的心情逐渐平静下来时，其中那个负责刻画路标的学生突然惊叫到：
“我刚刚忘记了刻画箭头！”此时，师生们环顾四周，发现水晶岩洞周围布满了形态各异、大小不一的洞口。
这些洞口交错在一起，洞洞相连，宛如迷宫。
师生三人在水晶岩洞内彷徨了很久，都没有找到任何可以回去的道路。
师生三人筋疲力尽，似乎除了在水晶岩洞中等待死亡别无选择。但是，老教授却没有放弃寻找退路的努力，
也没有放弃生还的希望。他始终在各个洞口前默默地、仔细地搜寻着。突然，他惊喜地喊道：
“这里有一个标志！”于是，师生三人顺着标志的方向走，这位老教授走在最前面，跟着一个又一个标志。
终于，射来一束强烈的光线，这束阳光意味着他们能顺利地走出“魔洞”了。
两个学生难以掩饰自己的喜悦之情，竟然孩子般地掩面而泣。
他们对老教授哭诉：“假如没有那些先人，也许我们不会活着走出溶洞了。”
这时，老教授缓缓地从衣兜里掏出一块石灰石，现在这块石灰石已经被磨得只剩半截儿了。
老教授将半截石灰石递到两位学生面前，意味深长地说：“当我们没有退路的时候，
唯一值得信赖的就是我们自己，能够拯救我们，改变我们命运的，也只有我们自己。”
人在一生中必然会遇到绝境。当人们身处绝境的时候，慌乱和放弃都不是正确的选择。
只要相信自己，勇于承担拯救自己的责任，才能够柳暗花明；而对自己产生怀疑，失去信心的人，
只会使自己在困境的泥潭中越陷越深。因此，当身处绝境时，悲天悯人、伤心欲绝都是不可取的做法，
相信自己、拯救自己才是获得重生的关键所在。“如果人生可以重来”只存在于美丽的幻想中，没有来生，
只有眼下现实的人生。如果放弃拯救自己，那么人们就只能在羡慕和自责中眼睁睁地看着别人摘取成功的果实。
其实，人的成长过程就是不断激励自己、拯救自己的过程，而这一切都离不开自信。
自信能给人们带来更多的欢乐，同时人们在欢乐中又会使自己的自信心增强，进而获得更大的成功。
在困境中，自信心强的人会主动并发现更多拯救自己的办法。因此，当学习、生活和事业陷入困境时，
要大胆鼓励自己，勇于拯救自己，唯有这样才能助自己渡过难关，
取得更高的成就，而不是无助地幻想“如果人生可以重来”。
感悟： 禅的精髓是智慧，禅的实质是人类文化特有的大智慧。
东方禅的智慧，就是宇宙的真谛，就是自然规律，就是人的内在生命的本源，
就是对社会事物本质的感悟与把握。禅，可以滋润我们的慧根，使我们的人生充满智慧与机趣。
禅是修炼思维方式方法，静虑,修心，高度凝神虚静，以静求悟，涤除杂念而达到“禅定”之修炼境界，
从而实现对红尘世俗之超脱……智慧的感悟，驱动精彩的人生。