唠叨的背后，其实是一种感觉的欠缺，一种对身边人感知能力的欠缺。
当你进入唠叨循环而不自知的时候，其实就是已经是一种病了，如果要确定自己是否唠叨本体，可以做一下调查，
问一下身边人的感受。如果确定是了，好吧，开始自愈之路吧。唠叨是一种习惯，
而且很多人是不自觉就打开了话匣子，所以有一个觉察模式，那就是自己想说话，
或者要开启唠叨模式的时候，先深呼吸，可以让自己冷静，也能让自己接下来说的话，
稍微带点脑子。当然如果能做到少说多听，你的世界会容易更多，因为这个世界太需要倾听的人了，
所以当你觉得自己有唠叨的本体的时候，可以在与人沟通的时候，扼制住自己想要表达的欲望，让别人先说。
平时想说话的时候，三思而后行，听别人说。语言占表达的7%，语调占38%，肢体语言占55%。
所以我们说什么其实是不重要。所以要注意我们的肢体语言，当我们把注意力放在肢体语言上的时候，
我们的话就会少很多，最简单一个法则，就是想说话，想唠叨的时候，先微笑！最核心还是要提升自我，
让自己不断成长，那么就需要我们平常多学习，提升沟通的能力，也掌握沟通的艺术，
这样才能让我们唠叨的体质，慢慢变成一个沟通达人！
己所不欲、勿施于人
当你想唠叨时，先做几次深呼吸，心情慢慢平静下来，试着改变一下谈话的方式，
先肯定对方，这种态度有助于抑制你的唠叨，使自己变得随和一些；
进行换位思考，如果丈夫唠叨你，你是否心烦？孩子唠叨你，你感受如何？