对于我们很多人来说，孤独是一件很煎熬的事情，很多人经常因为难以忍受孤独，所以选择将自己置身于热闹的场
景中，结果发现，内心的孤独感始终无法摆脱。
然而，孤独并没有我们以为的那样煎熬，也并不是人人都那么害怕孤独。
奥田弘美在《人间值得》这本书中提到她的老师中村恒子时说，对恒子老师来说，孤独是一种自然的状态。在跟恒
子老师接触的过程中，她发现恒子老师始终都在表达一个观念，那就是“人的一生基本上是一个人在生活。”
就是因为她意识到了这一点，所以她就拥有了一颗不惧孤独的心。
因此，如果你也想不再害怕孤独，就要意识到这一点，那就是我们每个人的一生，其实基本上都是一个人在生活，
不能对别人抱有太多的期待。
一个人对别人抱有太多的期待，就无法做到一个人好好生活。
《人间值得》这本书中写道：“为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图密不可分。由于不是出
于本意的交往，结果只是给自己增加压力”。
任何一种关系，只有心甘情愿地往来，才会让人觉得舒适，如果你为了让自己显得不孤独，所以总是以一种讨好的
心里去对待别人，说到底，这种关系不会让你摆脱孤独，还会让你觉得身心都累。
当然没有人会完全不害怕孤独，但是如果一个人过于害怕孤独，说到底就是不明白自己的生活终究要靠自己走完全
程，别人并不会时时刻刻都陪着自己，就算你的身边一直有人陪着你，如果你总是想着对方为你做点什么，你才觉
得不会孤独的话，只会让两个人的关系都变得很累。
人与人之间，不需要讨好，而你想要摆脱孤独，讨好别人也是无用的，只有你意识到每个人的生活都要靠自己一个
人好好地过，你才会在一个人的时候，再也不会感到心烦意乱。
孤独是一种常态，没有人能够彻底摆脱孤独，但是如果你能做到一个人也可以好好生活的话，那么孤独对你而言，
就不再是一个问题，反而很多时候你会享受一个人的时光。
因为很多我们喜欢做的事情，都只能自己一个人去做，也只有自己一个人的时候，我们的内心才能感到真正的自由
。
叔本华说过：“一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时
才是真正自由的。”
所以，我们的世界其实并不需要太多的人，总是把很多人放进自己的生活中，你的心就无法安静下来，你的世界也
会受到很多打扰。
如果你想拥有真正属于你的生活，那么就要学会独处，在独处中找到你的乐趣所在。不要把独处看作是孤单的表现
，事实上，懂得独处的人，才是真正活出了自我的人。
杨绛在她八十多岁的时候，先是女儿钱媛因病离世，后是丈夫钱钟书因病离世，一个将近九十岁的老人，能说她不
觉得自己孤独吗？
然而，杨绛并没有因此就放弃自己的人生，她一生热爱文学，所以她就用读书来填满自己内心的空白，当然还有写
作，这些东西占据了她余下的人生，虽然她思念女儿跟丈夫，但她还是平静地过完了自己的余生。
所以，不是每个人都会因为孤独就强迫自己做一些不喜欢的事情，如果你自己一个人都没有办法好好独处，那么你
跟别人在一起，内心终归也是空虚的。
喧嚣声响起的时候，你也许觉得自己内心充满了激情，然而一旦喧嚣停止，也就只剩下了寂寞的灵魂。
所以，知道每个人的生活都是需要自己一个人度过，知道孤独并非是一件难以忍受的事情，知道我们应该学会在独
处中找到乐趣，那么你就不会再害怕孤独。
无论是杨绛，还是中村恒子，她们都懂得这一点，所以她们并不害怕孤独，虽然她们不会与别人走得很近，但是她
们却过好了自己的一生。
一个人的世界，从来也不需要太多人的存在。珍惜一个人的时光，享受一个人的时光，静下心来，做自己想做的事
情，成为自己想成为的人，这才是我们最应该做的事情。
人的认知决定人的心态，决定人的行为，如果你不认为孤独是一件坏事，相反，如果你跟中村恒子一样，认为孤独
是一件好事的话，那么你的世界，即使一个人，也会变得有乐趣，也会很充实。
如果你还是不知道如何面对孤独，那么就去看看《人间值得》这本书，一个已经九十岁的心理医生，用她的一生经
历告诉你如何正确地面对人生，面对自己，面对孤独等等。相信看完后，你会收获满满。