真正的情绪稳定不是从不发脾气，或者从来没有负面情绪，其实这不是情绪稳定，而是情绪压抑。
情绪稳定的本质是无惧和无悔。
无惧就是将要发生的任何事情都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么。
解决不了，那就放下。船到桥头自然直，车到山前必有路。
无悔就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。