永远不要提前焦虑，
也不要预知烦恼，
更不要被当下的情绪所消耗，
那样会对你的身体造成很大伤害的，
你只需要好好的享受当下就好，
车到山前必有路，
关关难过关关过。
也不要揪着过去不放，
不要过度思考，
不依不饶就是画地为牢。
你要允许一切发生，
更要调整好情绪，
毕竟我们无法左右的事太多了，
握不住的东西和留不住的人也太多了，
但你要知道，
发生的一切固有它的道理，
尽心尽力后顺其自然就好了，
所以就不要把时间浪费在尚未发生，
且没有必要的人和事上了，
更不要在焦虑和烦恼中度过了。
你要把时间分给睡眠，
分给书籍，
分给运动，
分给花鸟树木和山川湖波，
分给你对这个世界的热爱。
当你开始做时间的主人，
那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。