同理意味着，以尊重的态度来了解他人的体验。中国先哲庄子称，真正的同理需要
全身心地倾听。
要同理他人，必须完全卸下对他人先入为主的成见和评判，这就是与他人“同在”
的状态。
然而，保持临在绝非易事。将注意力给予受苦之人，是极其稀缺的能力，也是
困难的事情。这近乎奇迹。可以说这就是奇迹。几乎所有认为自己可以做到的人，
实际上并不具备这种能力。我们常常给予他人建议或宽慰，或者解释自己的立场
或感受，而非同理。同理心需要我们将注意力全然地聚焦在他人想传达的信息上，
给予他人足够的时间与空间充分地表达。
如果一个人需要同理，我们却试图通过安慰或建议来“搞定”对方的问题，他人往往
会感到沮丧。