有些人深受往事折磨，有些人在为未来担忧。
事实上两者是同样可笑的；过往已无关现在，而未来又尚未发生。
一个人内心的想法是非常重要的。好的想法考虑到原因和结果，可以产
生合乎逻辑的、有建设性的计划；而坏的想法通常会导致一个人的心理
紧张，甚至精神崩溃。
不知道如何抗拒忧虑的人都会减少寿命。
我们可以用双手去处理烦人的日常工作，不要让他们影响到肝肺、血液里去。
忧虑容易导致三种疾病：溃疡、高血压、心脏病。
诺贝尔医学奖得主卡瑞尔博士说过：不知如何对抗忧虑的人，往往英年早逝。
恐惧使人忧虑，忧虑使人紧张，从而影响到人的胃部神经，胃液分泌紊乱，引起胃溃疡。
焦虑、恐惧等产生的不快情绪，可能影响到人的钙质平衡，使牙齿容易受蛀。
最能使你轻松愉快的是拥有健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。
所有这些疾病，都是相互关联的，它们就像亲戚一样，都是因忧虑而产生的。
再没有什么会比忧虑使一个女人老的更快，而摧毁了她的容貌了。忧虑会使我们的
表情难看，会使我们咬牙切齿，会使我们脸上出现皱纹，会使我们愁眉苦脸，会使我们
头发灰白，甚至脱落，忧虑还会让你脸上出现雀斑、溃烂和粉刺。
我觉得化妆品不只是擦在肌肤上的东西，它更应该是擦拭在精神上的东西，经常使用化妆品
的人会变得心情舒畅，其实它应从更深层次上减轻女性们的精神痛苦。