如何在日常生活中进行心血管疾病的风险管理？
中国工程院院士张运认为，生活方式的转变是关键环节。
“现在，我们一顿饭的热量太高了，一顿酒肉大餐差不多五千卡的热量，而一般人的基础代谢只需要六百卡。”
越来越多的基础研究证明，吃八成饱、有饥饿感会启动长寿基因；穿不暖、稍微有些寒冷感，也会启动长寿基因。
而穿得过暖、吃得过饱对身体是不好的。