会沟通者,更易获得幸福

貢獻者:你真棒777 類別:简体中文 時間:2024-08-28 22:32:22 收藏數:448 評分:0
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情商高的人往往会说话,许多人可能都不知道说话可以成为幸福生活的密钥。说话,对人的情绪有一定的影响,
心中想什么,就应该大胆地说出来,如此才不会造成内心的压抑和憋屈。话说完了,心中的怨气也没有了,
如此一来,你还会感觉到自己是不幸的吗?因此,我们可以说:幸福生活的密钥就是说话。
说话怎么可能为我们的生活带来幸福呢?在现实生活中,许多人是人前话不多,人后却是喋喋不休,
他们对着天花板抱怨、对着窗户抱怨,这时,内心所受的委屈以及伤痛瞬间涌现了出来,
人们通常把这样的心情叫作憋屈。因为在大庭广众之下不敢说、不愿说,
结果自己收到的不公平待遇只能是哑巴吃黄连,有苦说不出。这些不敢说话的人,
往往也是生活中总是感觉到自己不幸的那一类人。
美国医药学前会长大卫·澳门博士曾说过:尽量培养出一种能力,使别人能够了解你的思想和感觉。
学习在个人面前、团体面前、大众面前清晰地表达自己的思想和观念。在你通过不断努力而获得进步的时候,
你便会发现:你,真正的你,正在人们心目中塑造一种前所未有的印象,产生前所未有的冲击。从这份处方中,
你还会得到另外的好处。学会说话,会增强你的自信心,你整个人会越来越温和,越来越美好。
这将意味着你的情绪已渐入佳境。这是他曾经开过的一个药方,当时,他还说了这样的一句话:在药房里抓不到,
每个人得自己配,你要认为自己不行,那就错了。
心理学家指出:假如一个人很有主见,当自己受委屈的时候,会在第一时间表明自己的态度,
就不会在心中郁积很多愤怒。然而,对于大多数中国人来说,他们习惯了忍气吞声,不愿意说出来,
反而给自己内心积压了很多的压力和不满。所以,请大声发表自己的意见和观点,说出来,
你的心里将会舒畅很多。说话,确实是你开启幸福生活的钥匙。
一、从心理上改变
在生活中,许多人之所以会感觉到自己是不幸的,是因为内心自卑、缺乏勇气。而综合起来,
就是不敢或不愿意说话,因此,才会把自己推至不幸的境地。说话可以为我们的生活带来很多新的改变,
不管是情绪上的改变,还是心理上的改变,这些改变都是很有必要的。
二、说话是培养一个人自信和勇气的最佳方式
卡耐基先生说:说话是培养一个人自信和勇气的最佳方式。当一个人除去在一群人面前说话的恐惧之后,
他会克服对自己、对别人以及对生活本身的恐惧。大多数人都有这样的体会:当你站在许多人面前说话,
说的听众频频点头,大家的目光都在赞许你 ,还有人在本子上记要点,在说话结束时听众对你报以热烈的掌声,
在散场时有人让你签名,有人找你请教问题,你会对自己产生新的价值认定,心中的自卑感会一扫而光,
自信心将得到无比的增长。
三、说话将为你减少内心郁积的怨气
对于那些总是憋屈地生活着的人来说,说话将会为他们减少内心郁积的怨气。
在心理治疗术里面有一种办法叫作空椅子,就是告诉我们缓解压力的根本办法就是接纳自己、
大胆表达自己的意见。对此,对于自己所受的委屈以及压力,我们应该真实地通过说话反映出来,如此,
我们才能感受到生命带来的幸运。
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