我们每个人的生命经验，都是自己造就的。
我们的每一个想法，都在创造我们的未来。
生命最富有力量的一刻，就是当下。
自我憎恨和内疚，是痛苦之源。
每个人心中都认定自己：​“我不够好。​”而这个想法是可以改变的。
身体上每一个称为“疾病”的东西，都是我们自己创造出来的。
怨恨、批判和内疚，是最具伤害性的思维模式。
放下怨恨，甚至能够化解癌症。
我们必须放下过去，并宽恕每一个人。
我们必须愿意开始去学习爱自己。
当下的自我肯定与自我接纳，是积极改变的关键。
当我们真正爱自己时，人生就会变得一帆风顺。
尽管生活不断变化，但一切都是完美、圆满而完整的。
生命无始无终，只有“物质”和“体验”持续循环。
生命永远不会停顿、静止或一成不变，因为每一刻都是全新的一刻。
我具有重塑自我的力量，而这股力量也赋予我创造自身境遇的能力。
我能随心所欲地运用内心这股力量，明白这一点令我欣喜不已。
只要走出过去，生命的每一刻都是新的开始。
此时此地，就是我全新的起点。
在我的生命中，一切都是美好的。