人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。
反过来说，不擅交际固然是一种遗憾
，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，
而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三
种状态。一是惶恐不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，
建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱
逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
独处是生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，
在独处时。这时候，我们独自面对自己和
上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。
和别人一起谈古说今，引经据典，那时闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，
才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那
只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到于大自然的沟通。
从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，
就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过
程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着系统。
所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，
而这又会进行而影响到他与外部世界的关系。