真正厉害的人,都很会休息

貢獻者:游客213059424 類別:简体中文 時間:2024-08-18 16:14:45 收藏數:752 評分:1.3
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1 前进是一种能力 会休息却是一种智慧
不知道你有没有这样的经历:暂时找不到推进事情的方法时,越是苦思冥想,越是想不出来;
暂时无法解决眼前的困难时,越是茶饭不思、紧张慌乱,越容易忙中出错。
这个时候,需要通过恰当的休息、放松,找回能让自己舒适的节奏。
真正高质量的休息,从来都不是浪费时间,而是身心的蓄能期。
前进是种能力,但会休息却是一种智慧。一个人如果一味地追求效率,不懂得休息的话,
往往会适得其反。科学有效地努力,学会在前进中好好休息,调整节奏,人生才能绽放。
2 休息的质量 取决于休息的方式
会休息的人,懂得利用时间让自己恢复能量,而不会休息的人,可能越休息越累。
所以,并非有更多的时间,就有更好的休息,休息的质量取决于休息的方式。
不少人可能都有过这样的感受:刚放假的时候,就躺在床上玩手机玩得不亦说乎,觉得很轻松。
但长时间如此,就开始觉得越来越无聊。
其实,提高休息质量的精髓在于休息方式的丰富,合理安排时间,切换不同的休息方式,
就会感受假期丰富了起来,自己也得到了更好的放松。
深度阅读累了,可以去户外锻炼;锻炼乏了,可以泡澡看剧。
多做一些尝试,丰富的体验有助于增加身心的愉悦。
3 休息时尽情放松 奋斗时竭尽全力
正确地管理精力与时间,学会好好休息,才是自律的体现。
当我们身心疲惫时,不妨放慢脚步,感受慢生活。活力充沛的自己,
往往在充分的休息与调整后不请自来。休息的意义是为了调整更好的心态、
积蓄更多的力量,让身体朝着更远的方向前行。
休息时请尽情放松,奋斗时请竭尽全力。越是长远的路,越要保存实力。
只有学会适时停下来休息,才能行稳致远。
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