战争和饥饿
现代人最大的担忧不再是战争和饥饿,而是肥胖和运动不足。
这种因为工作,学习繁忙和自身懒惰所造成的运动量的不足,正在变成一个隐形的杀手,威胁着人们的健康。
医学界及运动界所公认的最佳有氧运动为:长跑,游泳,还有就是骑自行车。
其中,骑自行车可以说是最简单易行而又十分有趣的。在过去,自行车被视为一种交通工具,
而现在,对苦于无运动休闲机会的现代人来说。
骑自行车则提供了一种非常好的健身机会,它的健身效用是其他各种先进的交通工具所不能比的。
自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动,
它不限时间,不限速度,随时随地,只要有辆自行车就可以达到锻炼的目的和效果。
这种因为工作,学习繁忙和自身懒惰所造成的运动量的不足,正在变成一个隐形的杀手,威胁着人们的健康。
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而现在,对苦于无运动休闲机会的现代人来说。
骑自行车则提供了一种非常好的健身机会,它的健身效用是其他各种先进的交通工具所不能比的。
自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动,
它不限时间,不限速度,随时随地,只要有辆自行车就可以达到锻炼的目的和效果。
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