《当下的力量》第二章03,小我对痛苦之身的认同
小我对痛苦之身的认同
我刚刚描述的这个过程非常有力,也非常简单。孩子也可以学习这个过程,希望有一天这将成为孩子在学校里所学
到的第一件事。一旦你理解了这个原则或可以对比一下你内心所发生的事情,成为一个临在的观察者,并且实际地
去验证它,你将会拥有最强有力的摆脱痛苦的转化工具。
我们并不否认,当你不再认同你的痛苦之身时,你会遭受强烈的内在抗拒,特别是如果你大半生都强烈地与你的痛
苦之身认同,并且从中汲取自我感的话,就更是如此。也就是说你从你的痛苦中创造了一个不幸的自我,并且认为
这个由大脑创造的幻觉就是你。在这种情况下,害怕失去自我认同的无意识恐惧,会强烈地抗拒任何摆脱这个思维
认同的努力。换句话说,你可能宁愿在痛苦中,与痛苦之身认同,也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一
个未知之中。
如果你所遇到的就是这种情况,请观察你内心的这种抗拒,并观察你对痛苦的执着。一定要非常警觉。请观察你从
痛苦中获取的兴奋快感,观察你想谈论它或是琢磨它的冲动。如果你对此有觉知的话,这种抗拒将会停止。这时,
你可以关注一下痛苦之身,作为一个临在的见证者,并致力于它的转化。
只有你自己可以做这种事情,没有人可以替代你。如果你足够幸运能与意识很强的人在一起,并与他们一起感受临
在的状态,这将会对你很有帮助。在这种方式下,你自己的意识之光会增强。如果我们把一块刚刚燃烧的木材放在
另一块燃烧猛烈的木材旁边时,过一会儿即使它们分开,第一块木材也会燃烧得更强烈。毕竟,火是相同的。心灵
导师就充当了这种火的功用。有些超越了大脑层次而能创造并维持一种强烈意识临在的治疗师,也可以起到这样的
作用。
我刚刚描述的这个过程非常有力,也非常简单。孩子也可以学习这个过程,希望有一天这将成为孩子在学校里所学
到的第一件事。一旦你理解了这个原则或可以对比一下你内心所发生的事情,成为一个临在的观察者,并且实际地
去验证它,你将会拥有最强有力的摆脱痛苦的转化工具。
我们并不否认,当你不再认同你的痛苦之身时,你会遭受强烈的内在抗拒,特别是如果你大半生都强烈地与你的痛
苦之身认同,并且从中汲取自我感的话,就更是如此。也就是说你从你的痛苦中创造了一个不幸的自我,并且认为
这个由大脑创造的幻觉就是你。在这种情况下,害怕失去自我认同的无意识恐惧,会强烈地抗拒任何摆脱这个思维
认同的努力。换句话说,你可能宁愿在痛苦中,与痛苦之身认同,也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一
个未知之中。
如果你所遇到的就是这种情况,请观察你内心的这种抗拒,并观察你对痛苦的执着。一定要非常警觉。请观察你从
痛苦中获取的兴奋快感,观察你想谈论它或是琢磨它的冲动。如果你对此有觉知的话,这种抗拒将会停止。这时,
你可以关注一下痛苦之身,作为一个临在的见证者,并致力于它的转化。
只有你自己可以做这种事情,没有人可以替代你。如果你足够幸运能与意识很强的人在一起,并与他们一起感受临
在的状态,这将会对你很有帮助。在这种方式下,你自己的意识之光会增强。如果我们把一块刚刚燃烧的木材放在
另一块燃烧猛烈的木材旁边时,过一会儿即使它们分开,第一块木材也会燃烧得更强烈。毕竟,火是相同的。心灵
导师就充当了这种火的功用。有些超越了大脑层次而能创造并维持一种强烈意识临在的治疗师,也可以起到这样的
作用。
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