该想想
想明白自己要什么,目前不知道没有关系,去做,去经历,就知道自己想要什么了。明确自己的优势、劣势。扬
长避短。找到自己喜欢的事,坚持去做,最重要的是,踏实去做。要有感恩的心,要向优秀的人学习,保持谦逊
和低调。优秀的人给你的意见不但要听进去,还要思考。因为任何人的意见都是参考意见,什么时候都要保持独
立的思考。要有梦想,很多事情要敢去想,梦要大一些,有了梦想,奇迹才能被自己创造出来。人人都害怕承受
痛苦,遇到问题慌不择路、望风而逃,有的人选择拖延时间,幻想问题会自行消失;有的人选择对问题视而不见
欺骗自己认为问题与自己无关;有的人选择娱乐、酒精。想把问题排除在意识之外,让自己尽量忘记问题的存在,
以换得片刻的解脱。我们总是逃避问题而不去与问题正面搏击我们总想远离问题,不想承受解决问题要经过的那段
痛苦。许多人都有拖延的毛病,第二天要交的报告,总会加班到凌晨才能搞定;制定好的健身计划,多半会因为各
种借口而没做。赌咒发誓要完成的年度规划,总会在年底发现无颜面对,每逢年初,你就会发现,有些人只是把前
几年的新年计划改了一下年份,分分钟就成了新一年的计划。不知道从什么时候开始,无论是在工作中,还是在生
活上,拖延成了我们许多人的惯用借口。他细分析下来,造成拖延的因素主要有两种。一种是逃避型拖延。当面对
一件自己不想做又不得不去完成的事情时,人们就会选择拖延来逃避。大脑里控制思考、执行力的前额叶皮质会不
断提醒:快点做守手里的事情。不过,控制潜意识的边缘系统会不断拒绝这项指令,于是,在事情完成的截止日
期到来之前,人们总是会一拖再拖。另外一种是精益求精型拖延。许多人工作时,非常在意他人的目光,他们希望
自己能够百分之百完美地完成工作,总想着要一次性将工作做好,所以他们不愿匆匆忙忙地下手,一定要万事俱备
才能进入状态。然而越是抱着这样的心态,就越是难以迈出第一步。归根结底,从认知心理学的角度来看,人之所
以害怕 承担风险,害怕不被接受,拖延症成了心理脆弱的一堵保护墙。
长避短。找到自己喜欢的事,坚持去做,最重要的是,踏实去做。要有感恩的心,要向优秀的人学习,保持谦逊
和低调。优秀的人给你的意见不但要听进去,还要思考。因为任何人的意见都是参考意见,什么时候都要保持独
立的思考。要有梦想,很多事情要敢去想,梦要大一些,有了梦想,奇迹才能被自己创造出来。人人都害怕承受
痛苦,遇到问题慌不择路、望风而逃,有的人选择拖延时间,幻想问题会自行消失;有的人选择对问题视而不见
欺骗自己认为问题与自己无关;有的人选择娱乐、酒精。想把问题排除在意识之外,让自己尽量忘记问题的存在,
以换得片刻的解脱。我们总是逃避问题而不去与问题正面搏击我们总想远离问题,不想承受解决问题要经过的那段
痛苦。许多人都有拖延的毛病,第二天要交的报告,总会加班到凌晨才能搞定;制定好的健身计划,多半会因为各
种借口而没做。赌咒发誓要完成的年度规划,总会在年底发现无颜面对,每逢年初,你就会发现,有些人只是把前
几年的新年计划改了一下年份,分分钟就成了新一年的计划。不知道从什么时候开始,无论是在工作中,还是在生
活上,拖延成了我们许多人的惯用借口。他细分析下来,造成拖延的因素主要有两种。一种是逃避型拖延。当面对
一件自己不想做又不得不去完成的事情时,人们就会选择拖延来逃避。大脑里控制思考、执行力的前额叶皮质会不
断提醒:快点做守手里的事情。不过,控制潜意识的边缘系统会不断拒绝这项指令,于是,在事情完成的截止日
期到来之前,人们总是会一拖再拖。另外一种是精益求精型拖延。许多人工作时,非常在意他人的目光,他们希望
自己能够百分之百完美地完成工作,总想着要一次性将工作做好,所以他们不愿匆匆忙忙地下手,一定要万事俱备
才能进入状态。然而越是抱着这样的心态,就越是难以迈出第一步。归根结底,从认知心理学的角度来看,人之所
以害怕 承担风险,害怕不被接受,拖延症成了心理脆弱的一堵保护墙。
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