古希腊曾有一句话：
上坡路和下坡路，其实是同一条路。究竟是上坡还是下坡，取决于你怎么走。
人生如坡，会抵达高峰，亦会经历低谷。
上坡时稳得住，下坡时立得住，才能在进退无常的人生中，化坎坷为坦途，走好每一步。
1.上坡要淡然，下坡要坦然。
有一句话说：“因上努力，果上随缘。”
这世上的事，多得是风云变幻，很多结果，并不是我们所能左右的。
凡事竭尽全力就好，苦苦执着于成败得失，只会反受其累。
一代圣人王阳明，八岁时过目成诵，十岁就能下笔成诗，从小被认为是状元之才。
但自他二十二岁起，连续两次在参加会试时，均未中榜。
当时很多考生因榜上无名而嚎啕大哭，只有王阳明无动于衷。
大家以为他是伤心过度了，于是都来安慰他。
王阳明却笑着说：“你们都以落第为耻，我却以落第动心为耻。”
因为他明白，在人生的赛道上，得意有时，失意亦有时。
顺境，要有淡然处之的清醒；逆境，要有坦然接受的勇气。
1965年，围棋高手林海峰出战阪田九段。
第一局比赛，林海峰输了。首局失败，他非常焦灼和沮丧。
在去冲绳岛进行第二局挑战前，他去找老师吴清源指点迷津。
吴清源告诉他：“你不可太过患得患失，心情要放松。你不过二十三岁年纪，
就有了这样的成就，老天对你已经很厚了。
不要怕输棋，只要懂得从失败中汲取教训，那么输棋对你也有好处的。”
林海峰由此大悟。
作家铃木大拙说过一句话：“一有执着，就有了局限，
人生的格局也就被限制住了，没有执着，人生便有无限多个可能。”
年轻时，我们总以为人生的好与坏，取决于某一次的成与败。
一次成绩的退步，就彻底失去信心；一次比赛的落后，就难以承受；一次工作的挫败，就误以为前途末路。
但所有的输赢，都是暂时的。
成功时别骄傲，因为它会过去，失败时别消沉，因为它也会过去。
漫漫人生，只要保持平常心，上坡时别自傲，下坡时别沮丧，
就能在起伏无序的人生中，保持泰然处之的淡定和从容。
2、上坡要尽力，下坡要舍弃。
有一句话说：“轻言放弃，是弱者；不言放弃，是愚者；懂得放弃，才是智者。”
无论做任何事，尽力而为就行。该转弯就转弯，该掉头就掉头。
越去强求，越会得不偿失，越去执着，越会把自己逼上绝路。
一位登山运动员，有幸被选中，参加了攀登珠峰的活动。
原本大家都对他寄予厚望，以为他一定可以登顶，但他在海拔6400米的高度，却因为体力不支，选择了放弃。
后来，当他讲起这段经历时，大家都在替他惋惜。
因为所有人都觉得他完全可以再坚持一下，再多攀登一点高度。
但他却非常淡然地说：“不，我最清楚，6400米海拔是
我登山生涯的最高点，我一点也没有遗憾。”
作家林语堂曾说过一句话：明智的放弃，胜过盲目的执着。
达不到的高度，不必勉强，努力过就好。
走不到的终点，不必硬撑，争取过就好。
一味去强求，为难的只是自己，一味去坚持，感动的也只是自己。
比拿得起更重要的，是学会放得下。
人在上坡时，只有竭尽全力，才能不留遗憾。
人在下坡时，只有学会舍弃，才有回转余地。
3、上坡时别抬头，下坡时别低头。
杨绛先生曾说过一句话：
无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。
你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
上坡时不高看自己，下坡不低看自己，才是生活的大智慧。
2018年，白岩松在首场大型个人主题演讲中，直面提问。
一位大学生毫不客气地问道：
“随着时间的推移，有人已经开始不熟悉您了，这是不是您过时的一种表现呢？”
白岩松听后，并没有表现出半点不快，而是真诚地回道：
“每一个人都会过时......如果你了解历史就会知道，500年的历史在
教科书当中，有时连半页都不到。一个人更是如此，过时再正常不过了。”
从风头正盛的央视主持人，到逐渐不为人所知，这个过程，白岩松看得很通透。
他明白，人这一生，不可能步步都是登云梯。
处在高峰时，不必把自己捧太高，看太重，接受自己总有一天，会走下坡路的事实，是一种难得的智慧。
有这样一则故事。
肯尼迪访问美国宇航局太空中心时，看到了一个拿着扫帚的清洁工。
于是佯装关心前去慰问：“这位师傅，在扫地啊.....”
结果，这人头也不抬回答：“呃，不是，我正在帮助一个人前往月球。”
《佛渡有缘人》里有句话：“当你在人生旅途中落入‘布衣草履’的境况时，
平等心会让你自尊自爱，站稳脚跟，挺直胸膛。”
人在低处时，最难的不是让别人瞧得起你，而是要自己瞧得起自己。
有一句话说：“在人之上，以人为人；在人之下，以己为人。”
上坡时，不要气冲志骄。
毕竟离开平台，离开机遇，当繁华褪尽，你可能一无是处。
下坡时，也不要妄自菲薄。
即便没有财富傍身，没有名利加持，你也依旧在发光发热。
人生看似有很多条路，实则只有两条，上坡和下坡。
就如月升必有月沉，潮涨必有潮落。
“生活的真谛，正在于不卑不亢地欣赏它的跌宕起伏。”
一个人不可能久登高峰，也不可能久处低谷。
怀着平和的心态，才能从容不迫地面对生命中的起落浮沉。