这是我身边的两个朋友：一个很富有，自己经营着一家广告公司，年收入过百万，
住在宽敞明亮的高档别墅里，开着价格不菲的名牌跑车；一个很贫穷，
从事城市里最“低等”的扫马路工作，每个月的工资只有几百元，
一家三口蜗居在城中村一间不足30平方米的房子里，一个星期只能吃上一顿肉。
他们处于这个社会的两个极端，却有着截然不同的生活态度。
富有的朋友一天到晚都很忙碌。他有着接不完的应酬，忙不完的公务，
总是刚从这桌酒席下来便要赶往下一个饭局。我很少看见他笑，
其实他的生活中除了工作之外也没有什么真正值得高兴的事情。
贫穷的朋友却很快乐，脸上总是洋溢着幸福的笑容。每天清晨，
吻别妻子，送走了儿子，就来到自己的“工作区域”打开随身携带的老式收音机，
调到自己最钟爱的戏曲频道，神清气爽地开始新一天的工作。
富有的朋友常向我诉苦，什么事业不顺心呀，行业间竞争太激烈呀，
股票又被套了呀..他最大的心愿就是能有几天自由支配的时间，可以开心地陪家人吃顿晚饭，
愉悦地去公园散散步，一家三口去看场电影，安心睡个好觉。
贫穷的朋友常向我“炫耀”，妻子终于申请到城市低保金啦，儿子的学费又减免啦，
自己今天又拣了多少个饮料瓶赚了多少“外快”啦。。他还开导我，人生就这么短短几十年，
何必要自己跟自己过不去呢，应该好好珍惜和享受每一天。
我问富有的朋友：你有车有房，钱多得别人或许一辈子都挣不到，
为何还要这么拼命呢？他无奈地摇头感叹：压力啊，太有压力啦！
你看看我那些大学同学和亲友，哪一个混得比我差？我不拼命能行吗？
等到哪一天，我的成就超过他们的时候，我就可以好好歇一歇了。
我又问贫穷的朋友：你每个月就这么点工资，还要养活一家老小，
为何还能过得如此从容和快乐呢？他笑着把手中的报纸转向我，调侃道：瞧，人家报纸上都说了，
21世纪的幸福就是“农妇，山泉，有点田”，你看我不都有了嘛！我有老婆，
虽不漂亮但贤淑勤快；我有儿子，虽不聪明但活泼可爱；我有工作，
虽不体面但我干得很开心。幸福本来就是自个儿的事儿，我很满足现在的生活状态，所以我觉得自己过得很幸福。
幸福是自己的事，多好的一句话呀！
我忽然间明白了——原来，幸福与所谓的金钱、名利无关，
只取决于自己所选择的“参照物”。富有朋友的“幸福参照物”是那些混得比自己好的人，
因为标准太高，所以在他看来，自己还处于“温饱”状态，远没有达到理想中的幸福生活；
贫穷朋友的“幸福参照物”则简单得多了，只是自己内心的那份乐观和知足感，
没有太多的攀比与噱头，只要过好自己就行。
是的，幸福是只属于自己的事儿，和其他一切都无关。
沉迷于手机是一种表象，更需要警惕的，是我们正在丧失爱的热情、爱的能力
这几天，重庆一名小学生的“心酸作文”《爸爸看手机》在网上热传，
“我的爸爸很爱看手机，每次有空他都会拿出手机来看。
有一次，我叫爸爸进来跟我一起看书、玩、画画，可我叫完后，爸爸没听见，还是没有进来，
害我叫了很久很久，终于把爸爸叫进来了，爸爸进来的时候还拿着手机……”
孩子对“看手机家长”的真实刻画，戳中了很多爸爸妈妈的心。
有教师就此做课堂调查，超过1/3的孩子举手表示家长常常玩手机忽视他们，让人很心酸。
更有小朋友在被问到“你知道爸妈做什么工作吗”，脱口而出的是“爸爸是用手机查资料的”。
这是一个技术变革的时代。智能手机正在井喷式“攻城略地”，
丰富及时的资讯、花样繁多的游戏、方便快捷的服务，将手机与我们的生活紧密相连，
而人们在畅快享受的同时，也遭受着某种情感“病毒”的入侵：有些“低头族”把孩子搞丢了都没有发觉，
而在许多孩子眼里，爸爸是“拿手机查资料的”，手机是妈妈的“女儿”……
人们在手机上花费太多时间，已经影响到了家庭的功能、社会的交往。
不只是孩子，还包括被撇在一旁的老人，乃至于同卧一床的另一半，
更不要说饭桌旁边的朋友、办公桌对面的同事……
“世界上最遥远的距离，是我们坐在一起，你却在玩手机”，
越来越多的“心酸”已经表明，这正在成为一种带有普遍性的社会现象，成为某种亚健康的群体文化心理。
手机玩到烫手，灼伤的是亲情与友情，尤其是最需要家长陪伴和呵护的孩子。
对孩子来说，父母的关爱绝不只是提供物质的保障，缺乏父母关注和陪伴的孩子往往会患上“感情饥渴症”，
对他人冷漠，对社会敌视，对自己厌弃。
因此，“为了孩子，请放下手中的智能手机”，已成为世界多国民众的共同呼声。
“烫手的手机”只是一个拽走当下注意力的代名词。
“智能手机烫手”的本质命题，是我们的内心，怎样葆有爱的能力，怎样葆有爱的品质。
和老人孩子坐在一起，和朋友同事坐在一起，只是一种“陪着”的形式，
如果没有发自内心的关爱、交流，没有沟通理解与责任感，
不可能是一个尽职尽责的家长、一个有血有爱的“成员”。
人际相处需要时间，更需要质量。
沉迷于手机是一种表象，更需警惕的，是我们正在丧失爱的热情、爱的能力。
在虚拟网络上的社交达人，却是真实生活里的冷漠者；每个人常常被圈在自己的世界里，众声喧哗中强化着孤独。
更严峻的现实是，我们正在将这种基于技术进步催生的“新时代病”，肆无忌惮地传递给下一代：
我们自以为追赶着时代的潮头，简单地塞给他们先进的电子产品，
哪管这些产品里，藏着既会伤害视力、又会伤害热情的冷漠病毒。
手机再智能，终究只是人的工具，如果不能理性驾驭它，人就会沦为工具的奴隶。
当一个又一个孩子，用稚嫩的笔写下他们的困惑与控诉时，
每一位成年人的内心，都应该有一些刺痛、尴尬与检省，进而有改变的行动。
这是智能科技时代必须有的“文化配件”与心理程序，也是一个健康心智的成年人，应有的责任与使命。
没有人可以从你手里强制地夺下手机，除了自己对于爱的渴望。
如何正确的看待自己
1.对自己诚实，停止自欺欺人。
例：你很清楚，为人正直，诚实守信等这些其实并不是能拿得出手的“优点”，
这种所谓的优点在现实生活中能给你带来的帮助与益处其实微乎其微，因此当你评判自己的时候，
这种所谓的优点就不要拿来安慰自己了。
2.接受现实，保持客观与理性。不再否定现实，不再用积极的想法安慰自己，也不再用消极的想法逃避现实。
例：你今年二十二岁，是军校生，感觉自己既没有什么拿得出手的技能，又在军校里没有多大成绩，
自己的家庭背景也并不好。你很忧虑。
但是你没有意识到你因为自身忧虑的情绪而把眼光全部局限在自己不好的地方上。
保持客观与理性的一个前提就是你要学会全面的看待问题，扩大你的眼界。
然后你会意识到你在军校里其实有很多结识人脉的机会，你二十二岁开始醒悟到自身的问题这放到
大部分的人身上来讲已经算是很不错的了。你的确没有能拿得出手的技能，
但这并不代表你就没有机会再去学了。
我不提倡积极，但这不意味着我否定一个人要为他的未来努力。
客观与理性会令你意识到在你的心理边界之内的一切都是你可以控制的，在你的心理边界之内
你有着无限的机会与可能性。
正是因为你对于你心理边界之内的一切有着最强大的控制力，所以无论你变得多么惨，
无论你落到了什么境遇里你都完全有能力，也有希望去改变目前的状况。
3.反思与自我评估。
前面做了那么多的铺垫，都是为了告诉你如何“正确的”，到了这里，如何“看待自己”倒是一件
很容易的事了。因为你根本不需要在意怎样“正确的”、又怎样“看待”自己。
前面我说了，你不要用优点或缺点来为自己的行为贴上标签，你要意识到你的一切行为，一切倾向，
只不过是一种“习惯”而已。
这个习惯本身并没有对与错，好与坏之分，而是要看的你的各种各样的习惯，哪些给你带来了益处与提升，
哪些习惯在损害你，在令你倒退。
一个追求心智成熟的人他会不断的保持令他获益的习惯，改正与削减令他受损的习惯。
或者说他知道一些习惯总会令他受损，但他仍然选择保持这个习惯。
只不过保持着这个令他受损的习惯那也是他自己主动的选择，而不是因为他戒不掉烟瘾，
抵不住美食的诱惑而不得不屈服于自己的习惯。
所以现在你大概猜出我要说什么了吗？
没错，我要告诉你的是，每个人在本质上都是无法被定性的，你不可能通过你的习惯，
你外在的一些表现来定义你自己是一个积极的人，是一个消极的人，是一个冷漠的人，是一个热爱生活的人。
你仔细思考一下这句话，每个人在本质上都是无法被定义的。
所以，你要如何“看待”自己呢？
不，你根本不需要考虑如何看待你自己，当你希望确定的知道自己是怎样的一个人的时候，
当你迫切的需要让自己能有一个定性的时候，那都代表着你是在逃避现实的不确定。
你要接受现实的本质与不确定，这样你才能认清生活的真相。
你要接受自身的不确定和无法被定义，这样你才不会给自己设限，
你才能意识到你的的确确有着无数种可能性，你才能跳出目前这短暂的障碍与问题
的束缚看到事实的全貌与世界本身。
然后你才能知道，你的今后的人生，究竟会通往何方。