艾宾浩斯遗忘曲线

貢獻者:心﹉梦 類別:简体中文 時間:2020-04-21 18:16:25 收藏數:9 評分:0
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遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,
从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
记忆曲线定量性艾宾浩斯主要贡献运用相关信息
德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数",他用无意义音节作记忆材料,
用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线,
即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
设初次记忆后经过了x小时,那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,
你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,
遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,
一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,
一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图
人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,
思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作,
都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子,
甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的,
这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中,
只注重了学习当时的记忆效果,孰不知,要想做好学习的记忆工作,是要下一番工夫的,
单纯的注重当时的记忆效果,而忽视了后期的保持和再认,同样是达不到良好的效果的。
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