第一，作息规律。
快节奏的生活，让很多人日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动。
长此以往，不仅精神萎靡、无心工作，还会对身体造成
难以挽回的伤害。
你必须明白，人是不能被无限透支的。一定要保持良好、
规律的作息，身体才能有一个好的状态。时刻保持着充沛
的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的机会。
身体健康是一切的前提条件，只有健康这个1存在，后面无数的0才有意义。
为了你追求的事业、热爱的生活、深爱的家人，请一定要有规律地生活。
第二，坚持读书。
很多人不喜欢读书，也读不进去书，甚至有人会觉得反正读了也记不住，
不如用那个时间看电视、打游戏，反而更
快乐一些。
人与人之间的差距，就是这样一点点被拉开的。读书与不读书的人，真的不一样。
看过这样一段话：许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，
不复记忆，其实它们仍在潜在气质里、
在谈吐上、在胸襟的无涯中，当然也可能显露在生活和文字中。
读书，就是会这样潜移默化地改变你，改变你的生活。千万不要说读书无用，
只要你坚持下去，终有一天会遇见更
好的自己。
第三，控制情绪。
与人交往，难免会意见相左、情绪崩盘，这时，控制好自己的情绪就显得尤为重要。
同样一件事情，你带着不同的情绪去看待和处理，就会得到不一样的结果。
一定要先处理好自己的情绪，再去处理
事情，因为情绪失控时做出的决定，事后往往会让你追悔莫及。
不管发生什么事，都不要随便把情绪发泄在亲近的人身上，这样既不能解决问题，还会让爱你的人受伤。
发泄情绪是一种本能，而控制情绪却是一种选择。我们要学会做情绪的主人，而非情绪的奴隶。
第四，有时间观念。
在职场中你会发现：越是成功的人，时间观念越强。他们有着清晰明了的规划，
到什么时间就做什么事情，从不拖
沓，能高效地完成每一件事。而那些没有时间观念的人，做事往往容易手忙脚乱，
工作效率大打折扣，工作结果大
都不尽人意。
有时间观念，不仅是对别人和自己的尊重，更是负责。如果你热爱生命，
就不要浪费时间，因为生命正是由这一分
一秒构成。
从现在开始，合理规划时间，保质保量完成任务，坚持一段时间后，你会发现整个人都变得不一样了。
第五，时常反思自己。