沐浴前后要多喝水。据专家研究，每天喝够两公升水，可以通过
水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
即便是老人，如果沐浴前后多喝水，也能看出体质向健康方面改变。
美容专家告诫女性朋友：除了做一些皮肤基础护理外，更要让皮肤多“补”水，
每天至少要喝8大杯水。但必须注意的是，许多年轻女性喜欢以甜饮料代替白开水或淡盐水，
这是不科学的，因为这些甜饮料喝下去后，会摄取体内大量的糖分和热量，对身体没有好处。