毕竟，一个人从生活中的风风雨雨里走过来，
不经历一些艰辛和波动的情绪是不可能的，想要去完全忘记也是不可能的，
但是如果一个人总是要背着沉重的情绪和包袱过一种充满焦躁、愤懑、后悔的生活，不仅对自己无益，
还会白白浪费自己眼前的大好时光，也就相当于放弃了前途和未来不是说他们不憧憬未来，
也不是说这些人对未来失去了信心，
而是这些人一直都沉静在追悔过去当中，而把现在失去了，因此失掉了现在，
也就相当于失掉了未来要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一个深呼吸，经常洗涤自己的心灵，
在洗涤的时候善于让心灵减负，尽力去清除困扰你心灵的情绪残渣，不要让这些残渣来控制你的情绪，
比如在必要的时候，可以向你的朋友诉说一下自己的烦心事，这样就会感觉好多了。