烦恼的解药,在于“自渡”
感受到痛苦时,请试着改变心态。
除了身体上的疼痛,你所感受到的其他痛苦,都是由你的价值观带来的。
世上本无事,庸人自扰之。
人生纵有千种万种烦恼,亦有千种万种解药,最重要的,在于“自渡”。
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痛苦时改变心态
一位作家曾说:“人的痛苦,本质上是对自己无能的愤怒。”
与其愤怒,与其在情绪上斤斤计较,不如将心放宽。
感受到痛苦时,请试着改变心态。
学着有些人那样,虽身居陋室,仍暗藏欢喜;虽衣食艰难,却亦有清欢。
遇到困境,试着通过改变心态来改变人生。
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受挫时降低期待
当一个人对结果的期待几乎到了病态的时候,往往会操之过急,就会败北。
而每个不够理想的结果,都会让人忽略掉精彩的过程。
人生若是将所有期待尽数“结果论”,将会无法进步。
总是抓着失败的过去,往往会陷入僵局、痛苦不堪。
人生就是这样:当期待降低,失望就会减少,惊喜随之变大,幸福感也会不断增强。
看看路上的风景,吹一吹路上的风,不在乎成功与否,享受过程就好。
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焦虑时行动起来
一个人长时间焦虑便会越来越迷茫,进而无限拖延,无法正常生活。
事实上,不必想好每一处细节,只要定好目标,了解自己的需求是什么,然后就可以开始行动。
失败了,那就总结经验教训,重振旗鼓再去做,成功了,那就鼓励自己,下次做得更好。
正如一位作家说的那样:“要紧的是果敢地迈出第一步,对与错先都不管,自古就没有把一切都设计好再开步的事
,别想把一切都弄清楚,再去走路。”
打败焦虑的方式,正藏在那些让人焦虑的事情当中,与其慌乱,不如在行动中自救。
能帮人解忧的,从来不是别人,而是你自己。
人生难事,如流云过千山,本就一场梦幻。
好的坏的终成往事,没有必要自陷苦恼不得安生。
纵使前路茫茫杂草横生,也要拥有“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生”的超然旷达。
点亮“在看”,与朋友们共勉!
除了身体上的疼痛,你所感受到的其他痛苦,都是由你的价值观带来的。
世上本无事,庸人自扰之。
人生纵有千种万种烦恼,亦有千种万种解药,最重要的,在于“自渡”。
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痛苦时改变心态
一位作家曾说:“人的痛苦,本质上是对自己无能的愤怒。”
与其愤怒,与其在情绪上斤斤计较,不如将心放宽。
感受到痛苦时,请试着改变心态。
学着有些人那样,虽身居陋室,仍暗藏欢喜;虽衣食艰难,却亦有清欢。
遇到困境,试着通过改变心态来改变人生。
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受挫时降低期待
当一个人对结果的期待几乎到了病态的时候,往往会操之过急,就会败北。
而每个不够理想的结果,都会让人忽略掉精彩的过程。
人生若是将所有期待尽数“结果论”,将会无法进步。
总是抓着失败的过去,往往会陷入僵局、痛苦不堪。
人生就是这样:当期待降低,失望就会减少,惊喜随之变大,幸福感也会不断增强。
看看路上的风景,吹一吹路上的风,不在乎成功与否,享受过程就好。
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焦虑时行动起来
一个人长时间焦虑便会越来越迷茫,进而无限拖延,无法正常生活。
事实上,不必想好每一处细节,只要定好目标,了解自己的需求是什么,然后就可以开始行动。
失败了,那就总结经验教训,重振旗鼓再去做,成功了,那就鼓励自己,下次做得更好。
正如一位作家说的那样:“要紧的是果敢地迈出第一步,对与错先都不管,自古就没有把一切都设计好再开步的事
,别想把一切都弄清楚,再去走路。”
打败焦虑的方式,正藏在那些让人焦虑的事情当中,与其慌乱,不如在行动中自救。
能帮人解忧的,从来不是别人,而是你自己。
人生难事,如流云过千山,本就一场梦幻。
好的坏的终成往事,没有必要自陷苦恼不得安生。
纵使前路茫茫杂草横生,也要拥有“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生”的超然旷达。
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