年纪越来越大，发现有些事情，有些微小的愿望，越是简单，却越是难以实现。也许难以实现的也并非是那些美好
的心愿，也并非世事真的深邃难测，只是人心总有着太多的执念，方才生出了诸多愁苦忧惧。就拿最简单的事来说
，有时候想好好吃一顿饭，好好睡一觉，都觉得是十分困难的事。
精于一事，并且为之全力以赴，是多么难能可贵的事，却也难以做到。好好吃饭，好好睡觉，原本是多么简单的事
，可为何我们却总做不到？是真的有太多的烦恼困惑，还是太过多愁善感，思虑过甚，才会使自己患得患失，郁郁
寡欢。
我们大多数人都是一样，吃饭时想着别的事，睡觉时也想着别的事，又如何做到精于一事，专注于一事？
我非常喜欢一句禅语：“饥来吃饭，困来睡觉。”既然人生在世不如意之事十之八九，不如常想一二，不思八九。
既然今日有今日的烦恼，明日也有明日的负担，不如就肩负起今日肩上的重担。与其为眼前的困顿而忧心忡忡，不
如在尘埃落定之前奋力拼搏，不竭尽全力又怎知结果如何。
与其闷闷不乐，不如化悲愁为喜乐；与其怨天尤人，不化悲愤为力量。作为一个成年人，该抵挡的就全力抵挡，不
能抵挡的，也要硬着头皮去抵挡。
从古至今，我唯独最欣赏苏东坡。他作为一介文人，洒脱不羁，达观豁达；作为臣子，他更是尽职尽责，为百姓谋
福利，而不是为自己谋取高官厚禄。无论是处于朝堂之上，还是处于一介文人的身份，他这一生都是宦海沉浮，大
起大落，可却从未抛却心中的希望，从未放弃对生活的热爱。
苏东坡他21岁科举出仕，22岁母亲去世，30岁失去妻子，31岁失去父亲，42岁遭遇乌台诗案，49岁儿
子夭折，50岁被召回京师， 60岁又被贬谪，直到66岁走到生命尽头。尽管这人世给予他的尽是苦难，可他
从未怨天尤人，更没有就此一蹶不振，他始终都是心存欢喜过生活，纵然人生有风雨，他仍努力将生活过得风生水
起，有滋有味。
回顾苏东坡的一生，一生波折，颠沛流离，可他却将流放之途过成了流浪，将人生的困苦磨难当做其生活的佐料，
在苦中尝乐，在乐中也不忘曾尝受过的苦楚。只有熬过了最孤苦无依的日子，必将能将苦楚熬煮成甘甜，熬煮成芬
芳。
林清玄老师说：“以欢喜心过生活，以平常心生情味，以清净心看世界，以柔软心除挂碍。”这句话，是我的人生
座右铭。无论是曾经事业上遭遇瓶颈之时，还是当下因为前途而彷徨无助之时，我都时刻告诉自己，要拥有这四颗
心：欢喜心、平常心、清净心、柔软心，以一颗柔软而坚韧的心，来迎接凡尘所有的重重阻碍，在逆境中抓住一线
生机，而后破茧成蝶，涅槃重生。
一生平坦顺利固然最好，可这样的人生终是太过乏味，若无失，又怎会有得？若无压力，又怎会有动力，而一切烦
恼绵由心生，心若净，则国土净。在逆境中才能愈挫愈勇，愈挫愈有智慧。安乐使人沉沦，忧患却反能激发出生存
的力量，这更能使人走向洁净的、智慧的成功之路。
被情爱所缠缚，被事业所压垮，被繁杂琐事而累的喘不过气，这些都是我们的负担。这些缠缚着我们的负担就如同
厚厚的茧，自己不懂得挣脱，就只会自己束缚自己，不得解脱。
与其戴上虚伪的面具生活，不如放下那些不该有的执念，抛弃原本不属于的包袱，做回真实简单的自己。无论或喜
或悲，都要记住好好吃饭，好好睡觉，只有身体康健才能与苦难抗争到底。
你要笑，全世界便与你同笑；你要哭，就自己酣畅淋漓地哭一场，然而蒙上被子大睡一觉，放空思绪无需多想，待
到明日晨起，你又是全新的模样。
愿你能以欢喜心过生活，纵然人生有风雨，亦要守住本心，安暖自知。