幸福是什么？怎样去捕捉幸福？日本作家渡边淳一在《幸福达人》中告诉我们：幸福就在每个人身边眼巴巴地等
着你去拾取：与人交往有困难时一句“谢谢”就有幸福感产生；能对爱情满怀憧憬哪怕只是单相思就有希望；
自己学习好获得的幸福感远远不如从周围人身上学到知识所获得的幸福感；让心灵保持柔软，人生的幸福感就
能持续更长
1、经常微笑
有句话讲：爱笑的人运气都不会太差。这是为什么呢？因为微笑的表情不仅能让你自己感到快乐，也能将这种快
乐友善地传递给别人。
2、保持乐观
面对来自职场、家庭、生活的种种考验，永远保持乐观的心态看起来不太容易，但你还是可以找到某种平衡。
3、做自己
吃你爱吃的食物、穿你喜欢的衣服、爱你最爱的人一切都不用经过别人的批准和同意。别在意别人对你的评
判，最重要的是你自己的决定。
4、学会释放
如果现实的重压令你喘不过气，学会放空自己、释放坏情绪。读书、旅行、与家人相伴抽离出来再回看这些
烦心事，就能缓解许多压力。
5、关注事物好的方面
每个人对人、事都有自己的看法，而负面的想法会阻碍你正确的思考。你消极地看待别人，别人也会用同样的方
式来看待你。
幸福是你思想的结果，如果你总是让消极的情绪控制着自己，不仅你自己会离幸福越来越远，也会给周围人带来
负面的影响。保持好的心态，才能给你带来好运，让你幸福长久。