每个人的一生，总会经历一段黑暗无助的时光。
很多人都希望有一盏灯能够为自己点亮，好让自己安然无恙地走过眼前的坎坷。
然而，现实往往事与愿违。生命中那些暗淡无光的日子，我们大多是一个人咬着牙，默默熬过。
《肖申克的救赎》中有句经典台词：“每个人都是自己的上帝。任何时候，
能够真正把你从深渊拉上来的，只有你自己。”
人在低谷，只有把自己调成“静音模式”，才是最明智的抉择。
有时候，那些让你感到委屈至极的事情，对于别人来说，可能只是小事一桩；
有时候，你喋喋不休的悲惨遭遇，最后不过是周围人茶余饭后的谈资。
正如《山朋不知心底事》中写的那样：“我们的心，我们的肉，长在个人自己身上，
酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白，别把希望寄托在别
人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也是白费功夫。”
每个人在困顿潦倒之时，都希望有人能理解你的苦闷，帮你化解心中的郁结。
可人与人之间的悲欢并不相通，所有的苦最终还是要一个人默默承受。
有时候，逢人诉苦不仅得不到同情，还会换来别人的厌恶，失去最后的体面。
真正成熟的人，都学会了有苦自己咽，有累自己扛。
正如蔡康永说的那样：“不是不足与外人道，是不值得告诉别人，因为只有自己最懂！”
很多人在功成名就之时，还常常会遭到别人的质疑，更何况是身处困境，一无所成的人呢？
俗话说，眼不见为净，耳不听为清。
那些无端的诋毁，你若是在意了，它就成了一种负担，让原本惨淡的人生雪上加霜；
而那些恶意的打击，你要是相信了，它就成了一盆冷水，会将你最后的一丝希望全部浇灭。
人这一辈子，无论处于哪种境遇，都无法阻止别人的闲言碎语，说长道短。
人在低谷时，请把自己调成“静音模式”，不听不想，方能不乱于心。
一个人只有跌入低谷时，才能真正体会到什么叫世态炎凉，人情冷暖。
人生本来就很现实，永远不要高估你在他人心中的分量。
有时候，你过多的打扰，只会给别人带来困扰，让自己陷入难堪。
在难挨的日子里，请不要轻易打扰任何人。
最好的方式就是默默蛰伏，修炼自己，静候时来运转的那一天。
人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。
相信每一个单枪匹马斩遍荆棘的人，终有一日会王者归来，变得更加强大。