在这个世上，自律是他人最无法帮你的事。
也许他人可以为了你好，整天逼着你，整天强迫你。
整天监督你要努力和上进，但最后往往收效甚微，甚至适得其反。
因为本质上，别人无法为你的人生负责，你必须为自己的人生负责。
只有当你知道自己要成为什么人，过什么样的生活，想要什么样的人生。
你才知道 整天玩手机 无法帮你成为更好的自己。
整天打游戏，无法帮你成长和进步，整天吃零食，更无法让你拥有好的身体和身材。
当你的内心彻底觉醒了，你才能不断克服懒惰的本性，才能不断去淬炼和提升自己。
无论做任何事，多去想想：他们会给将来的你带来什么坏处，而不是它们会给现在的你带来什么好处？
本质上，及时行乐，好在“及时”坏在除了当下的快乐后剩下的全是痛苦。
延迟满足，坏在“延迟”好在除了当下的痛苦外，剩下的全是幸福。
你会过上怎样的人生，你的选择会给出答案。