我爱我自己，我接受我周围的一切。我以和平的心接受生活的一切。我是一个受欢迎并被需要的人。我爱我自己，
没有任何事情能超越宇宙给我的爱。我接受任何年龄，每一个年龄都是完美。过去的让它过去，我的生命是有意义
的。我爱我自己，并完全地接受我自己。我是和平的，世界是安全友善的。生命是充满喜悦的，我对每一件事都有
兴趣。我放松自己，让生命之泉流淌。
我接受别人的思想观念，我以开放的心享受人生。我愿意宽容谅解一切，我让别人自由的表达他们自己。爱是无条
件的，我选择自己的人生。我是自由的，别人也是自由的。我信任宇宙，毫无恐惧地爱与信任，宇宙本身便是我的
支柱。我得到父母的怜爱、关怀与了解。我自己选择如此出生的，我选择了我的父母。我没有任何罪恶，只是与自
己本身及父母有某些症结需要了解与排解。
过去的让它过去，我愿意迎接新的改变。我快乐地生活，创造新的意境、思想，并让生活流畅。我让既往的不愉快
随风而逝，他们已不在我的意识了。我要振作，创造快乐的生活。我放开所有的愤怒，我选择不与权威争斗。在我
的世界里，我是我自己的主人。生命本身就是不断变化的，我成长的方式也将不断改变。我是自由的，我允许每个
人都有他们的自由。我对任何事情都保持心平气和。
我放松自己，不发泄无谓的愤怒。我没有惩罚自己的理由，我以爱面对生活。我内心没有秘密，我放开以往的一切
，我目前的生活是快乐的。我不害怕，我自在地随时间与空间而前进。我的前途是光明快乐的，我是自由的。欢乐
是正常的，我爱我的人生。我的思想是自由的，我的内心是和平的。我的生活是自由的，我的生命是欣欣向荣的我
放开过去的一切，我慷慨地允许生活自然流逝。
我以和平的方式表达我自己，我以爱表达生活。我放松自己，让人生流畅。我倾听宇宙之音，迎接生命的喜悦，我
是宇宙整体的一部分。我所有的哀伤成为过去，我用爱来增加生活的甜蜜。我让过去的事物自然流逝。过去的已经
过去了，没有人能伤害到我。我以爱与了解去倾听别人的心声。没有人会威胁到我，我是安全的。我放开一切，我
是安全与自由的。我爱我自己，爱生活的全部。生命是永恒的喜悦。
我接受我所看见的事，我以透彻的眼光看人生，看真理。我对自身的价值有明确的体认。我有足够的知识与力量，
去处理生活中的每一件事。我对生活饱着热忱，我以活力面对人生。我以宁静与和平来表达爱。我对真理有信心，
对未来有信心。我放松自己并悠然自在地生活。生活是流畅甜美的，我也是甜美的。我对既往释怀，我是完全平衡
有秩序的。没有人能伤害我，我以爱与柔情的眼光来看世界。
我放开自我的优越感，我允许别人表达他们自己。我原谅并爱我自己。我是有毅力的人，我对自己的决定会贯彻执
行。我对任何新的理想、新的转变都以爱来接受。我的语言温和充满爱，我只吸收并表达善良的心意。我与宇宙是
一个整体。爱、和平、轻松，在我的世界里每一样都是美好的。快乐、欢乐、喜悦，我接受生活的全部。我放开所
有的压力与负担，我生活在眼前的欢乐里。我放开所有的愤怒，我的意识是清净无染的，我的意念是清新有活力的
。
我的人生是和谐的，我以温和柔情爱我自己。我快乐的向人生迈进，生命本身会有支持我的力量。我生活里的一些
琐碎小事，也是和谐欢乐的。我以轻松愉快的态度面对人生。我吸收消化生活里的一切。我是宇宙神圣的产物，我
知道自己的真实身份与价值。我放松自己，安然和平地睡，明日将有新的开始。我所有的理想将会实现，我内心和
平无怨尤。我对每个人都给予宽容、爱与怜悯。人生每一面都是美好的，每一件事都使我充实。怜悯、宽恕、容忍
，助力我向前不犹豫。
我能自由自在地表达自己。我充满了信心与快乐，向前迈进。我放开心怀，自由地去爱。生命的气息源源不断地流
淌着。生命的循环是平衡的，我以爱祝福我的身体。我的成熟是正常的过程，我的身体是完美的。我对一切事物都
能宽容谅解，我的人生是顺畅的。我以开放的心接受新理念，我不再控制别人，我随遇而安地过人生。我是一个成
熟的个体，我有能力创造自己的前途。我是有弹性的，我对事物保持多方面的了解。我在通往永恒的道途上，我只
需保持和平，无须急促。
我爱我自己，我在精神上永远是充实的，我永远被保护着。没有人可以伤害我，我心平气和地表达我自己。