不知道你有没有经历过这样的瞬间：
当心情不好想找个人说话时，微信好友列表从头翻到尾，却找不到一个可以倾诉的人。
当遇到事情想找个人帮忙时，通讯录名单看了一遍又一遍，也不知道该拨给谁。
明明通讯录里有500个联系人，微信好友3000人，却找不到一个可以交心的人。
明明我们每天都在热闹地应酬着不同的人，赶着不同的局，却找不到一个可以帮忙的朋友。
我们似乎都陷入了这场表面热闹，实则孤立无援的人际圈。
面对这样的处境，韩国Very Good整理咨询公司的CEO尹善铉在《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够
了》一书中提醒我们：是时候做人际关系大清理了。
他还在书中告诉我们：
不要把宝贵的能量消耗在不值得的地方，要用有限的时间和精力去链接对的人。
因为，不对的人，会消耗你的人生；只有对的人，才能让你找到幸福，赢得未来。
和不对的人在一起，会是场消耗
在知乎上，有个网友说了这么一件事：
她说，她有一个发小，从小就爱抱怨。
以前，老跟她埋怨学习辛苦，父母不爱自己；
长大工作成家后，发小又开始抱怨单位领导不公正，老公不体贴。
刚开始她还体谅发小是处境不顺，当自己是好朋友才这样不停地诉苦。
可到后来，她发现事实不是这样的。
发小只要心情不好，就不管什么时间段都给她打电话，发微信，自顾着抱怨，而且从不听劝。
网友每次和发小联系完后，心情都会变得很糟糕，做事效率也跟着变低，严重影响了她的正常生活。
负能量满满的人，总能轻易弄糟周围人的生活。
正如《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》一书中所写的那样：能量是宝贵的资源，损友会像水蛭一样附在人
的身上，慢慢吸走你的能量。
没错，损友不但会吸走一个人的能量，还会把人带入困境。
韩国Very Good整理咨询公司的CEO尹善铉，他就曾亲身经历过。
刚参加工作的时候，他结交了一位新同事。
新同事下班后，经常邀他去高档酒吧，把身上的积蓄都花光了。
没了钱的同事开始向他借钱。
尹善铉为了借钱给同事，刷起了信用卡，最后导致还不起信用卡的他，差点因此失去信用。
这正应了那句：
好的朋友，让路越走越宽，坏的朋友，让道越走越黑。
和让人感到困扰、纠结、无望的人在一起，绝对是人生的一场大消耗。
和对的人在一起，将是场圆满
前段，《乘风破浪的姐姐》热播，其中一个情节，使我颇有感触。
一向佛系的吴昕遇见自律、好强心强的蓝盈莹，从被嘲“废物”想退出比赛，转眼逆袭成了团里最耀眼的姐姐。
吴昕的大逆转，让我不得不感慨：
和什么人在一起，真的很重要。
和怎么样的人在一起，会影响你一阵子，还会决定你的一辈子。
表姐雅雅的经历就是最好的证明。
表姐说：“在她生完宝宝的第一年，她处在了人生的最低迷期。”
宝宝的到来，让她有点手忙脚乱；和婆婆育儿理念的不同，导致她们矛盾重重；精力有限的自己，和丈夫的沟通也
变少，夫妻关系降到冰点。
面对这样的生活，表姐有点崩溃。
按她的话说，那时的她就像祥林嫂，逢人就说自己的心酸事，活像个怨妇。
好在，有一天，她的闺蜜抱来一大堆书，是有关心理、育儿、两性还有一些美食和插花的。
并跟她说，你应该留点时间给自己，好好看看书，或许能让你改变目前的状态。
听闺蜜这么一说，表姐才想起，中文系毕业的自己多久没有好好看过书了。
表姐照做了。
让人没有想到的是，表姐在书里找到了解决生活问题的方法，也在与书的对话中治愈了自己。
更让她惊喜的是，一直看书的表姐总觉得有话想说，想写下些什么。
于是她创建了自己的育儿公众号，慢慢积累了人气，两年后，她创办了自己的文化公司。
表姐一直跟我说，是她闺蜜的建议让她走出了人生的低谷，也让她的人生变得不一样。
韩寒说：“一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁
相伴。”
的确，与你同行的人、给你建议的人决定着你有多优秀，你能走多远！
生活从来不该是一场独角戏，和对的人一起，经营一段好的人际关系，会让你的人生更圆满。
远离错的人，去链接对的人
哈佛大学75年的追踪研究结果表明：好的社会关系，是让我们保持幸福的唯一秘诀。
然而想要有好的社会关系，必须整理我们的人际关系，离开让我们消耗的人，链接给我们滋养的人。
《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》就给了我们一套超级关系整理大法，能帮助我们建立起良好的社会关系
。
按照超级关系整理大法的要求，我们只要做到以下两点就够了。
一、人际关系断舍离，远离消耗我们的人。
扔掉没用的名片，退出不必要的聊天群。
列出“不要接”名单，然后把他们的备注名改为“不要接”。
删除没必要的联系人，包括：超过一年没有联系的人；以后也不想联系的人；伤害过你，未来也会成为你障碍的人
；总是传递负能量的人。
二、制作人际关系地图，分清朋友的亲疏度，找到关系中的VIP，与他们产生链接。
谁才是我们生命中的VIP呢？以下5种：
志同道合的人；
愿意陪我们无所事事一整天的人；
遇到困难时，不计回报帮我们的人；
遇到开心的事，我们第一个想分享的人；
可以纠正我们的错误，激励我们前行的人。
这5种人是我们生活中最重要的人，是最应该深交的人。
那如何和他们保持友谊呢？
《整理人际关系，一杯咖啡的时间就够了》的作者，在书中教了我们很多方法，包括：
认真填写每一个人的信息；
用暖人的小动作传递爱意；
送有意义的小礼物表达关心；
写人脉日记记下朋友的喜好与雷区；
做年终人际关系回顾，感谢要感谢的人。
人际关系也像物品一样，如果不进行整理，我们的时间、能量、情感就会被消耗。
只有精简我们的社交圈，清理不必要的人和事，才有更多的精力去链接真正值得的人。
把时间和精力留给对的人，和自己喜欢的人，和给我们能量的人在一起，将给我们的人生赋能，让我们又幸福又成
功。
据说，我们的一生会遇到8263563人，会和3619人熟悉，然而我们的精力只够和其中的150个人维持
紧密关系。
所以，别把宝贵的能量浪费在错的人身上，而是要把有限的时间和精力留给我们生命中的VIP。
从此刻开始，整理我们的人际关系，把不必要的人请出我们的生命，选择和自己志同道合，正能量的人结伴同行。
我们将拥有自在愉悦的社交圈，找到真正的幸福，也将成就我们不一样的精彩人生。