时间管理模块7:灵活而恰当的目标

貢獻者:筱溪524 類別:简体中文 時間:2016-07-04 09:44:36 收藏數:42 評分:1
返回上页 舉報此文章
请选择举报理由:




收藏到我的文章 改錯字
2016年以来,我几乎不再提梦想这个词,不是心中没有梦想,
而是觉得把梦想挂在嘴边是逃避现实责任的借口。而且随着对心理学认识的加深,
越发觉得,梦想这种超出自己能力过多的目标,会对你在心理上产生重创,抑郁症的来源之一,
就是自己的目标和现实落差过大导致的。
一、计划的价值在于提供每天都可以实现的具体目标
最近我在“50本书读书会”当中开展了时间管理的主题练习,每天会布置一个小型的作业,
大多都是30分钟内可以搞定的事情,发现会员们对于这种具体的小目标,
参与度要比一年读完50本书高的多。
如果我们将一年读50本书这个目标假设为不可能完成的梦想
(事实上已经有好几个人现在就读超过50本了),但一周读一本书听直来就简单多了,
再分解出来一天读50页书,看起来就好象不是什么大的挑战了。
工作中的计划不会像读书这样简单,知识工作者往往需要你自己去界定任务,
比如说做一份竞争对手市场分析,你需要做事情可能包括
1、收集对手情报
2、做数据分析
3、制作PPT
如果是这样的计划,基本上就会陷入工作永无止境的状态,但如果你将目标具体化:
1、收集30份包含对手情报的行业新闻
2、对5种数据做分析
3、制作20页PPT
仅仅加上一个简单的数字,马上就会让你感觉到目标清晰具体了,
而你仍然保持有相当的灵活性,收集什么水平的情报、在哪收集、花多少钱和时间,
这些仍然由你掌控,可以根据自己的时间精力真实情况进行调节,
而不会陷入要么拖延,要么完美主义的死结中
二、失败是计划中的一部份
你这辈子考试考过几次100分?
我能记得的考试中,我只在小学考过一次,回家还被老妈打压说别骄傲,
结果后来也没机会骄傲了,但是不考100分并不意味着我们不会进步,
相反适当的失败比例对我们的成长更有促进作用。
仍然说50本书读书会的事情,一天要读50页书,假设1小时能读50页是100分,
每个人读上1小时,肯定会发现各自速度不同,有的人只读了20页,
有的人可能已经读了300页,这时读书慢的人就会焦虑,就会说自己能力差,
容易走神等等——立刻停止——其实这个测试目的是告诉你,真实的你100分是什么状态
如果你读了20页,那你的100分状态就是读20页
如果你读了300页,那你的100分状态就是300页
如果你统计一下自己以后的读书速度,就会发现很有意思的事情,
如果以自己的能力上限为100分的标准,则每个人后来的读书得分都很接近,
而且随着读书数量的增加,所有人的能力也会不断上升
——和别人的比较没有任何意义,你唯一要挑战的对手就是自己。
在工作中,很多升职到管理职位的人都喜欢用自己的水平来衡量员工的素质,
经常挂在嘴边的话是:“这点事,当年我几下就搞定了,你怎么这么慢,做的这么烂”。
这里面有两个问题:
1、他能升职本身就代表自己是员工中能力较强的人,而不是平均水平,
以他自己为标准,意味着标准线过高。而这个错误我们自己也会犯,
我们总盯着比一群人最强的人,以他为1合格标准,然后总认为自己不合格
2、人的记忆总是在美化自己,特别是进入管理岗位,非常容易自我膨胀,
结果是自己的记忆中保留的是自己最好状态的那几次,甚至干脆就是美化过的自己。是一个虚假的成功者
仍然要强调一次,作为知识工作者,不仅任务要自己定,对完成状况也要自己打分,
停止自责,因为失败本身就是计划的一部分,如果你一点失败都没有,
那说明你现在处理的事情太简单,你已经停止成长了。
三、能够激活情绪的反馈
设置目标如果只是单纯按项目管理的自上而下分解,就会忽略其中最为重要的要素——人
你今天的状态到底怎么样,对于今天这个状态下的你来说,到底多高的目标是有把握同时又有挑战的?
设置这样目标的能力本身就是在不断试错的过程中习得的,最重要的检测标准就是,
当你搞定一件事情时,会不会觉得很累又很爽。
如果有好的领导、好的朋友能够给你反馈那最好,但那太难得了,
但只要目标立的足够好,执行的过程本身就会给我激励,完成目标之后的奖励反而可能会看淡了。
四、敢于展示自己的脆弱
目标的设置非常非常容易变成打鸡血,非常非常容易变成自虐。
敢于展示自己脆弱的人,才能够做到每天根据现实的情况,
不断灵活调整目标,慢慢走,但绝不停步,所以走的远
展示自己的脆弱
——不是说臣妾做不到
——不是“坚持”
——不是自责
展示自己的脆弱
——是关心自己现在累不累
——是为了偷懒而寻找更好的行动方法
——是重新发现原来自己其实是一个“活生生的人”
目标是为生活的更有意义而服务的
方法是为生活的更幸福而服务的
工具是为生活的更好玩而服务的
永远不要忘记,我们自己才是对自己最重要的人。
一个有点点小挑战的目标。对于读书比较慢的会员来说,
30分钟读25页书,还是时间管理这样相对比较难啃的书,
是有点困难,但还不至于完全做不到的目标
声明:以上文章均为用户自行添加,仅供打字交流使用,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任,特此声明!如果有侵犯到您的权利,请及时联系我们删除。
文章熱度:
文章難度:
文章質量:
說明:系統根據文章的熱度、難度、質量自動認證,已認證的文章將參與打字排名!

本文打字排名TOP20