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为什么将无意识的思想和情感有意识化具治疗作用

貢獻者：星晨炼 類別：简体中文 時間：2022-06-02 17:19:35 收藏數：29 評分：0
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为什么将无意识的思想和情感有意识化具治疗作用
关于这个问题，有以下几点考量：
1、挑破脓包
有一个观点是
禁闭的思想和情感是有害的，
释放它们可以起到疏导作用。
以医学常识打个比方就是，皮肤下的脓包会使人感到疼痛。
和脓包需要被挑破一样，
“关押”的情感也需要被释放出来，
这通常称为发泄，是心理动力学治疗中的重要概念。
2、阻止黑暗中的繁衍
弗洛伊德说过，
如果不将无意识中的内容通过谈话引领到意识之中，
其就会在黑暗中繁衍，
也就是逐渐变得庞大且邪恶。
我们都曾有过这样的经验，
当我们把一件事说出来时，
就不觉得这件事有那么可怕了。
由此可见，
把某事摊开来讲就好像是
打开卧室的灯去看清角落里的阴影是什么“大怪兽”一样，一目了然。
3、更好地了解自己有助于我们更好地做出决定
如果支配我们思想、情感和行为的力量是无意识的，
那么我们就无法控制它们。
它们支配我们做出决定、触发焦虑和滋生感情。
很显然，
更多地意识到这些力量
并更有意识地掌控它们驾驭生活的方式
（例如如何做决定、看待自己和与他人交往），
对人们是有帮助的。
为病人解释这种观念
可以非常有效且有力地帮助他们了解治疗以及治疗潜力。
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